Určitě to dobře znáte. Stojíte před ledničkou nebo spíží, máte na něco chuť a nevíte, co si dát. Většinou však sáhnete po něčem nezdravém – pytlíku s brambůrkami, křupkách nebo čokoládě. Hřešit se dá přitom i zdravěji a...
Autor - Daniela Krčová
Sociální sítě:
Daniela Krčová
Nutriční terapeut a specialista poradí s hubnutím i zdravým jídelníčkem: Jak si správně vybrat?
Rádi byste změnili své stravovací návyky k lepšímu, ale nevíte jak na to? Nevadí! S jídelníčkem vám může pomoci nutriční terapeut nebo nutriční specialista. Proč se vyplatí vyhledat jeho pomoc a jak vybrat toho...
Med a hubnutí: Je lepší než cukr, ale…
Přírodní med známe všichni jako zdravější alternativu slazení a často jím nahrazujeme běžný cukr. Med má bezesporu spoustu pozitivních účinků na zdraví. Je ale vhodný při hubnutí? Přečtěte si názor nutriční specialistky...
Čekankový sirup a hubnutí: Účinky, složení a tipy na využití
Chcete žít zdravěji, ale milujete sladké a nedokážete se vzdát slazení? Nezoufejte, je tady řešení. Jmenuje se čekankový sirup. Je doslova hvězdou mezi alternativními sladidly a jeho obliba neustále roste. Hodí se totiž...
Štítná žláza: Co se děje, když nefunguje, jak má? Proč hubnutí stávkuje?
Může nadělat v těle velkou paseku, pokud nefunguje správně. Jak poznat příznaky snížené a zvýšené funkce štítné žlázy, proč se nevyplácí je podcenit, a jaký má štítná žláza vliv na hubnutí? Co je štítná žláza? Nenápadná...
Osteoporóza: Příznaky, komplikace, léčba a jídelníček
O řídnutí kostí se často mluví jako o nemoci žen po menopauze, ale pozor – osteoporóza se nevyhýbá ani mužům. Co na řídnutí kostí upozorní a jaká je nejlepší prevence osteoporózy? Osteoporóza může potkat kohokoliv...
Vysoký krevní tlak: Příznaky, důsledky, léčba a jídelníček při hypertenzi
Vysokému krevnímu tlaku se říká „tichý zabiják“. Často totiž nebolí, jeho příznaky nemusí být viditelné mnoho let a jeho prvním projevem bývají až vážné komplikace jako mozková příhoda nebo srdeční zástava. Co všechno...
Nutriční specialistka radí: Čokoláda a hubnutí, jde to dohromady?
Čokoláda patří mezi nejoblíbenější sladkosti na světě. Může jít ale dohromady čokoláda a hubnutí? Ano! Co když vám řekneme, že si čokoládu můžete dopřát i při dietě a že je ve své podstatě zdravá? Nevěříte? Přesvědčte...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT