Máte alergii na mléčnou bílkovinu, trpíte laktózovou intolerancí anebo jen chcete zkusit, co s vámi udělá jídelníček bez mléka a výrobků z něj? Zkuste tuto inspiraci, jak obyčejné mléko v jídelníčku nahradit. Pozor...
Autor - Sandra Figalová
Sociální sítě:
Sandra Figalová
10 tipů, jak dodržovat pitný režim
Jak jistě každý z nás ví, dostatečný pitný režim je důležitý nejenom při hubnutí. Díky dostatečnému přísunu tekutin totiž udržujeme naše tělo svěží, hydratované, plné energie a zabraňujeme vzniku mnohých neduhů...
Jídelníček bez pečiva II.
Přinášíme další tip na jídelníček bez pečiva pro ty, kteří ho doteď konzumovali nadbytek a snaží se ho ve své stravě omezit. Naučte se pečivo nahrazovat zdravějšími variantami příloh a uvidíte, co to s vaším tělem...
Jídelníček bez pečiva I.
Rozhodli jste se, že ve svém jídelníčku omezíte pečivo, ale nevíte, čím ho nahradit, abyste dodali svému tělu, co potřebuje? Přinášíme vám tip na týdenní stravování bez pečiva, při kterém určitě hlady trpět nebudete...
Co a jak jíst, když chcete přibrat?
Léta se snažíte zhubnout, už jste vyzkoušeli všemožné diety a stále se honíte za redukcí několika kilogramů? Ano, je to boj, ale většinu z vás by pravděpodobně ani nenapadlo, že existují lidé, kteří mají opačný...
3 recepty z květáku
Květák je velmi zdravou, ale bohužel často opomíjenou zeleninou, kterou lze v kuchyni využít na nespočet zajímavých způsobů. Vyzkoušejte 3 z našich nejoblíbenějších receptů! Květák má – podobně jako ostatní...
Jídelníček se středomořským nádechem (4/4)
A máme tu další jídelníček plný tipů z té nejzdravější kuchyně! Teplé dny už jsou neodvratně tu, tak zkusme odlehčit jídelníček středomořskými dobrotami. Pondělí Snídaně: Ovesný koláček s jahodami a bílým...
Jídelníček se středomořským nádechem (1/4)
Také už se nemůžete dočkat letní dovolené a dobrot s ní spojených? Prázdniny jsou tu coby dup, tak proč se se středomořskou kuchyní nenaladit i v našich zeměpisných šířkách? Pondělí Snídaně: Žitný chléb...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT