Silné bolesti hlavy často způsobuje i nevhodné jídlo v kombinaci s nedostatečným pitným režimem. Některé potraviny naopak mohou před migrénou ochránit. Které to jsou? 1. Ryby Omega 3 mastné kyseliny snižují...
Autor - Šárka Jirchářová
Sociální sítě:
Šárka Jirchářová
Vitaminový jídelníček proti chřipce II.
Chřipko, odpal z Česka. To si teď přeje většina z nás. Zapojte se do boje. S jídelníčkem plným vitaminů (a trochou štěstí) nemoc nechytnete a ochráníte tak i své blízké. Užijte si zimu ve zdraví! Pondělí...
7 příznaků, že nemáte dost draslíku
Nedostatek draslíku mívá zpočátku nenápadné příznaky. Pokud nezačneme jednat, rozvinou se v mnohem závažnější onemocnění. Jak zjistit, že máte draslíku nedostatek a co s tím dělat? Proč potřebujeme draslík...
Nedoceněná špaldová mouka a její účinky na naše tělo
Špaldová mouka měla pevné místo v jídelníčcích našich babiček. S nástupem levnější pšenice ozimé se na ni téměř zapomnělo. Teď se naštěstí znovu vrací „do módy“. Proč používat špaldovou mouku? Špaldová mouka...
Je vám po oříškách těžko? Aktivujte je
Víte, že ořechy mohou být pro naše tělo špatně stravitelné a mnohdy obsahují i škodlivé látky? Aktivováním z nich dostanete to nejlepší. Co je aktivování oříšků? Ořechy obsahují inhibitory enzymů, které mohou tělu...
4 bylinky na snížení zlého cholesterolu + 4 další tipy
Vysoká hladina cholesterolu se nevyhýbá se ani štíhlým a aktivním lidem. Tendenci k vyššímu cholesterolu totiž často zdědíme po rodičích. Jak s tímto údělem účinně bojovat? 4 osvědčené bylinky proti vysokému...
Podzimní jídelníček plný vitaminů II.
Podpořte svou imunitu těmi správnými potravinami, plnými vitaminů, minerálů a antioxidantů. I když čerstvých surovin ubývá, s tímto jídelníčkem uvaříte rychle, dietně a ještě si pochutnáte. 3 tipy, jak podpořit...
Bezlepkové mouky: Test 7 oblíbených druhů
Vánoce se blíží mílovými kroky a s nimi také čas pečení cukroví. Posvítili jsme si na nejpoužívanější bezlepkové mouky, které by vám v kuchyni rozhodně neměly chybět. 1. Kaštanová mouka...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT