Konzumace pečiva patří mezi nejdiskutovanější témata v otázkách hubnutí i zdraví. Je dobré vynechat pečivo úplně, nebo stačí vsadit na kvalitu? Pozor na bílou mouku Pečivo z bílé mouky nedodává tělu téměř žádné...
Autor - Šárka Jirchářová
Sociální sítě:
Šárka Jirchářová
Pro ženy: Ukázkový jídelníček na hubnutí po 40, II. díl
Chcete shodit přebytečná kila a vyrýsovat postavu? Pokud už vám bylo 40, zaměřte se na správně sestavený jídelníček a dopřejte si pravidelný pohyb. Časté důvody, které brání hubnutí po 40 Genetické faktory Nastupující...
Dětská obezita: Příčiny, rizika a léčba
Počet obézních dětí na světě každým rokem stoupá. Dětská obezita přitom představuje vážné zdravotní riziko. Jak s nadváhou u dětí bojovat? Potíže s váhou má pětina českých dětí Podle Ministerstva zdravotnictví ČR má...
Nejlepší druhy zeleniny pro hubnutí
Bez zeleniny se zdravý jídelníček neobejde. Konzumace zeleniny působí pozitivně na imunitu, trávení i duševní pohodu. Jaké druhy byste si měli dopřávat nejčastěji, když chcete zhubnout? 5 důvodů, proč je zelenina...
Pro ženy: Ukázkový jídelníček na hubnutí po 40
Stojí vás hubnutí po 40 více úsilí, než když vám bylo 20? Nejste v tom sami. Metabolismus se s věkem přirozeně zpomaluje. Přestože je shazování kil těžší, rozhodně není nemožné. Proč po 40 přibíráme na váze? Hormony...
Bylinky na hubnutí: Přehled 11 zelených pomocníků pro zdraví
Chcete své hubnutí podpořit bylinkami? Podívejte se na účinky oblíbených darů přírody a vyberte si ty pravé pomocníky. Bylinky za vás nezhubnou, ale mohou pomoci Určité druhy bylinek a koření mohou významně usnadnit...
Hubnutí jízdou na inline bruslích: Zábavná cesta k vysněné postavě
Jízda na kolečkových bruslích podporuje spalování kalorií, snižuje obsah tělesného tuku a navíc šetří klouby. 10 výhod jízdy na kolečkových bruslích 1. Vybočení ze stereotypu Pokud se na cestě za vysněnou postavou...
Měření Bodystat ohlídá podíl tuku v těle i pokroky při hubnutí
Hubnete a chcete pravidelně kontrolovat svůj pokrok? Kromě běžných metod, jako je vážení, měření obvodu pasu nebo počítání indexu tělesné hmotnosti (BMI), můžete vyzkoušet také bioelektrickou impedanci. Během pár minut...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT