Zdravé hubnutí pod dohledem specialistů

Adéla Čížková je zkušená nutriční terapeutka a fitness trenérka. Má řadu certifikací v oblasti fitness a zdraví, včetně certifikátů z kurzu pro fitness instruktory a výživové poradce. Její odborné znalosti a zkušenosti jsou podloženy dlouholetou praxí v oboru. Nabízené služby Výživové poradenství: Osobní konzultace zaměřené na tvorbu zdravých stravovacích návyků a individuálních jídelníčků. FAT MAGIC: Program zaměřený na redukci hmotnosti pomocí kombinace cvičení a správné výživy. Rolletic: Masážní přístroj na formování postavy a podporu lymfatického systému. FIT VIBE: Vibrační plošina pro efektivní cvičení a zlepšení kondice. FITNESS: Osobní tréninky zaměřené na posílení svalů a celkovou fyzickou kondici. Kardio zóna: Tréninky zaměřené na kardiovaskulární zdraví a spalování kalorií. Kruhový trénink: Intenzivní cvičení v kruhovém formátu pro posílení a zlepšení vytrvalosti.

Působím v Plzni, v srdci města provozuji vlastní nutriční poradnu, kde mě klienti nejčastěji navštěvují, když potřebují vyladit jídelníček, zhubnout, sportovci nabrat svalovou hmotu nebo lidé se zdravotními problémy sestavit jídelníček v rámci jejich onemocnění (cukrovka, vysoký cholesterol, celiakie...). Vyhledávají mě i proto, že umím poradit v širších souvislostech a do poradenství zapojuji i prvky psychosomatické medicíny, psychologie stravování (příčinné souvislosti se zdravím, vývojem postavy, přístupu k jídlu...). A pokud se nemůžeme vidět osobně, mohou zájemci využít online formu jídelníčku, online poradenství (přes videohovor) nebo čerpat inspiraci z článků na mém blogu.

Ráda vám pomohu s nadváhou, obezitou, těhotným a kojícím ženám, dětem, vegetariánům a veganům. Lidem trpícím různými formami zdravotních potíží od podvyživení, přes laktózovou intoleranci, celiakií, až po chronická onemocnění. Profesionálním sportovcům i aktivním lidem, kteří chtějí svou stravou zlepšit svou fyzickou kondici.

Ambulance KamVy byla založena v roce 2012 sdružením nutričních terapeutů, kteří chtěli veřejnosti nabídnout odborné služby a poradenství v oblasti nutričních potřeb klienta, pro udržení jeho optimálního zdraví.

Ambulance KamVy byla založena v roce 2012 sdružením nutričních terapeutů, kteří chtěli veřejnosti nabídnout odborné služby a poradenství v oblasti nutričních potřeb klienta, pro udržení jeho optimálního zdraví.

Neslibujeme zázraky na počkání. 100 % vám poradíme, podpoříme vás a provedeme vás výživou krok za krokem. Nalezneme optimální řešení právě pro vás.

Denně doprovázím klienty na jejich cestě za tím, co chtějí a potřebují. Neumím dělat zázraky. Někdy se daří výborně, někdy je cesta kamenitá. Za tu dobu vím, že nejde jen o jídlo a pohyb. Především je důležité, jak se cítíte, co prožíváte a za jakou cenu změny děláte. Váš příběh je pro mně důležitý. 

Nedaří se vám zhubnout nebo nevíte jak na to? Co jíst a kolik toho jíst, abyste zhubli? To vše vás naučím! Nebudete držet žádné diety, ale musíte změnit trvale zažité stravovací návyky, pak i trvale zhubnete.Navedu vás na cestu, ale jít po ni pak už musíte sami. Klíčové je chtít zhubnout a být ochoten něco pro to udělat.

V roce 2012 jsem založila neziskovou organizaci Centrum podpory zdraví z.ú. Cílem této organizace je věnovat se výživě dětí komplexně v rámci multidisciplinárního týmu, zahrnujícího kromě nutriční terapie i psychologickou a pohybovou intervenci. 

Naše výživové poradenství se řídí heslem: hubnout pomalu, přirozeně, bez hladovění a s dlouhodobým efektem!