Nutriční poradenství Praha 2

Jsme tým nutričních terapeutek, které sdílí společnou vizi – předávat zdravý přístup k jídlu a vést širokou veřejnost i jednotlivé klienty úpravě životního stylu tak, aby byla změna dlouhodobě udržitelná.

Ve své praxi se věnuji zejména problematice dietingu, tj. nadužívání redukčních diet nevhodným způsobem. Spíše, než předepisování jídelních lístků poskytuji každému pacientovi moderní holistický přístup individuálně zohledňující jeho stav. V nutriční terapii pracuji s důvěrou a posiluji vlastní schopnosti každého z vás učinit trvalou změnu rizikového chování souvisejícího s výživou. 

Jsme tým nutričních terapeutek, které sdílí společnou vizi – předávat zdravý přístup k jídlu a vést širokou veřejnost i jednotlivé klienty úpravě životního stylu tak, aby byla změna dlouhodobě udržitelná. 

Pokud se chcete trvale a přirozeně zbavit kilogramů navíc, zlepšit svou kondici, lépe vypadat a být plní energie, je ideální opravdovou změnu životního stylu zahájit s podporou odborníka. Právě s ním můžete dosáhnout svého cíle zpravidla snadněji a rychleji, než když se na tuto cestu vypravíte úplně sami. Je také mnohem vyšší pravděpodobnost, že pokud budete mít vedle sebe někoho, kdo vás bude kontrolovat, motivovat a podporovat, budete se snažit na zvolené cestě setrvat.

Věřím, že strava a náš životní styl je velmi důležitý pro prevenci nemocí, udržování a posilování zdraví fyzického i psychického. Proto chci lidem ukázat jak se stravovat jednoduše, bez zákazů, bez extrémů a tak, jak to je vhodné právě pro ně.   Zdravý životní styl není pouze o stravě, ale i o psychické pohodě a pohybu. Kromě mé specializace ve zdravotnictví jsem taktéž jógovým lektorem. Mohu tak pro vás připravit soukromé lekce jógy pro jednotlivce i skupiny.

Mám zkušenosti s úpravou stravování u zdravých osob i s léčebnými dietami individuálně podle potřeb daného klienta či pacienta.

Výživový koučink je zaměřen na zdravý a vyvážený jídelníček pro trvalé hubnutí či udržení hmotnosti s komplexní změnou návyků.  Pomůžeme vám nalézt váš vlastní udržitelný způsob stravování, který neomezuje ani nezakazuje žádnou konkrétní potravinu nebo skupinu potravin. Spolupráci ušijeme přímo vám na míru.  Vybudujete si vhodné stravovací a pohybové návky, které povedou k dlouhodobým změnám a výsledkům.  Získáte zdravý vztah k jídlu i pohybu a zbavíte se výčitek a negativního smýšlení o sobě samých.  Naučíte se, jak si jednoduše poskládat zdravý a vyvážený jídelníček, jak vybírat potraviny a ujasníte si řadu výživových mýtů, které v obecné veřejnosti neustále kolují.