Hubnete a trpíte sníženou funkcí štítné žlázy, tzv. hypotyreózou? Nebo jste po operaci odstranění štítné žlázy a její hormony doplňujete v tabletkách? Přidejte k lékům i pár jednoduchých tipů. Proč hypotyreóza brzdí...
Kategorie - Hubnutí
Zuzana Veselá
Ovoce a hubnutí: Které druhy fungují nejlépe a tipy na recepty
Čerstvé ovoce je velmi výživné a plné vitaminů, minerálů, antioxidantů a vlákniny. Jak vám pomůže při hubnutí? Které druhy pomohou při shazování nadbytečných kilogramů? 4 důvody, proč si i při hubnutí dopřávat ovoce 1...
Šárka Jirchářová
Cejlonská skořice a hubnutí: Základní druhy, účinky a tipy na recepty
Vůně skořice evokuje vánoční časy plné jídla a lenošení. Konzumace tohoto aromatického koření však může pomoci i s hubnutím. Jak skořice funguje a v jaké formě si ji můžete vychutnat? Původ voňavého koření Skořice je...
Jde zhubnout přes internet? Jak najít relevantní rady a nechytit se do pastí diet
Chcete zhubnout a tápete, jak na to? Navíc v době koronaviru zůstává většina ordinací výživových poradců zavřených. Dobrá zpráva: Zhubnout jde efektivně a natrvalo i přes internet. Jak na to? Čtěte rady psycholožky a...
Iva Málková
Minerál chrom a hubnutí: Účinky, projevy nedostatku a nejlepší zdroje v potravinách
Pravidelný příjem chromu podporuje důležité funkce organismu a podle studií dokonce zvládne snížit chuť k jídlu. Jaké jsou další účinky tohoto minerálu a jak si zajistíte jeho dostatečný přísun? Co je chrom a jaký vliv...
Recenze e-booku Restart jídelníček: Hubnutí s podporou odborníků
Chcete zdravě zhubnout s dlouhodobými výsledky? Ověřený návod slibují autorky e-booku Restart jídelníček. Přečtěte si, jak obstál v testu redaktorky Zuzany Holmanové. Hubnutí není jen o jídle Důležité je také to, jestli...
Zuzana Holmanová
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu sloup: II. díl
Máte postavu ve tvaru pravítka? Ani se štíhlým tělem neusínejte na vavřínech. Dodržujte zdravý jídelníček a věnujte se pravidelně pohybové aktivitě, aby vám zdraví vydrželo co nejdéle. Zásady jídelníčku pro postavu typu...
Vitamin C a hubnutí: Přírodní zdroje, denní dávka a účinky
Přírodní vitamin C patří mezi základní mikroživiny, které lidské tělo neumí samo vyrobit. Proto hlídejte optimální množství céčka v rámci pestrého a vyváženého jídelníčku. Těšte se na řadu zdravotních benefitů včetně...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT