Čokoláda patří mezi nejoblíbenější sladkosti na světě. Může jít ale dohromady čokoláda a hubnutí? Ano! Co když vám řekneme, že si čokoládu můžete dopřát i při dietě a že je ve své podstatě zdravá? Nevěříte? Přesvědčte...
Kategorie - Hubnutí
Daniela Krčová
Homeopatie a hubnutí: Existují homeopatika přímo na snížení váhy? Pomáhají?
Lidé, kteří se snaží hubnout z větší nadváhy a nedaří se jim to, se mnohdy uchylují k alternativním metodám, které slibují pomoc. Jenže nebývají levné a výsledky nezaručují. Jak funguje homeopatie a nabízí konkrétní...
Monika Šaríková
Syrovátka a zdraví: Účinky a vliv na hubnutí
Syrovátkový protein patří mezi nejvíce užívané doplňky ve výživě. Prostřednictvím proteinového prášku bílkoviny doplňují nejen příznivci fitness a sportovci obecně, ale i lidé, kteří jich z normální stravy přijímají...
Nutriční terapeutka radí: Jednoduchý trik pro zdravou stravu a hubnutí
Někdy není potřeba hledat v otázce hubnutí a zdravějšího stravování nějaká extra opatření a neustále nové přístupy. Někdy stačí se vrátit k jednoduchým a základním řešením, která jsou osvědčená. Jedno takové...
Martina Rusňáková Korejčková
Kardio, posilování nebo HIIT: Který pohyb je při hubnutí nejlepší?
Zhubnout, zpevnit a vytvarovat postavu. Trápí vás otázka, zda je pro hubnutí výhodnější klasické kardio, silový trénink nebo HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink)? Pokud jste až doteď žili v domnění, že svou...
Nedávejte si za hubnutí jídlo: 10 způsobů, jak se odměnit i jinak
Za námahu pořádná odměna. Správně zvolená odměna může být skvělou motivací k hubnutí a dlouhodobému dodržování zdravého životního stylu. Pro spoustu lidí je ale častou motivací jídlo, což není úplně ideální odměna...
Nutriční terapeutka radí: Jak zhubnout poslední kila
Pro mnohé hubnoucí platí, jak se říká, že zhubnout poslední kila je nejtěžší. Tak se pojďme podívat na to, na co se při redukci posledních kil tuku zaměřit. Nastíníme si situaci. Zhubnout poslední kila není o tom, že s...
10 důvodů, proč se při hubnutí nezaměřovat na váhu
Snažíte se zhubnout, jíte zdravě, pravidelně cvičíte, ale ať děláte, co děláte, ručička na váze ukazuje pořád stejné číslo? Anebo si jeden den stoupnete na váhu a máte radost z nižšího čísla, jenže další den váha...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT