Patříte k těm, kteří se pravidelně jednou ročně odhodlávají ke změně jídelníčku a právě nastal váš čas? Zkuste to tentokrát o něco méně radikálně. S naším výživným jídelníčkem se nemusíte bát, že byste hubnutí vzdali...
Kategorie - Jídelníčky
Sandra Figalová
Novoroční jídelníček pro zdravý start do roku 2020
Zahájili jste Nový rok s předsevzetím od základu změnit váš stravovací režim? Poradíme vám, jak začít nanovo a lépe, vytrvat a dosáhnout těch nejlepších možných výsledků. Stanovte si cíl Buďte realističtí a upřímní sami...
Andrea Hrečková
Zdravý jídelníček na hubnutí ve věku 50+
Hubnutí po padesátce může být obtížnější zejména pro celoživotní odpůrce zdravého životního stylu. Zároveň v tomto věku pomalu dochází ke změnám fyziologických funkcí i snížené adaptabilitě na vnitřní a vnější prostředí...
Zdravý jídelníček na hubnutí břicha
Chcete se zbavit nadbytečného tuku v oblasti břicha? S hubnutím vám pomůže vyvážený a pestrý jídelníček. Zdravá strava jako první krok k vítězství Při hubnutí hraje nejdůležitější roli vaše stravování. Bez vhodného...
Šárka Jirchářová
Lehký listopadový jídelníček podle nutriční terapeutky
Rádi nakupujete sezónní suroviny, ale obáváte se, že v listopadu už si na své nepřijdete? Tak to jste na omylu. I na podzim se můžete těšit z čerstvých sezónních plodin. Které potraviny mají sezónu v listopadu...
Jídelníček na podporu slinivky břišní II.
Trápí vás bolesti v nadbřišku nebo levém podžebří? Zvracíte, zrychleně dýcháte, bojujete s pocitem plnosti při jídle, plynatostí či změnou barvy stolice? Pak vaše slinivka vykazuje příznaky onemocnění. V takovém případě...
Jídelníček na podporu slinivky břišní
Pacientů se zánětem slinivky břišní rok od roku přibývá. Na vině bývá špatná životospráva, nadměrná konzumace alkoholu, stres, fyzické i psychické přetížení, infekce, tvorba žlučníkového kamene či dlouhodobé užívání...
Zdravý jídelníček pro podporu jater
Potíže s játry často probíhají zcela bez příznaků až do chvíle, kdy vás lékař pošle na krevní odběry a zjistí přesné hodnoty jaterních enzymů. Zdraví jater můžete podpořit vhodně sestaveným jídelníčkem. Testované...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT