Už od rána cítíte, že něco není v pořádku? Nebo naopak prudce vstanete, zatočí se vám hlava a máte pocit, že upadnete? Motání hlavy má mnoho projevů i příčin. Objevte s námi ty nejčastější. S nejistotou a celkovou...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Zuzana Veselá
Rostlinné bílkoviny: Tabulka 70+ nejlepších zdrojů
Proteiny představují nezbytnou součást naší stravy. Budují, opravují a udržují správnou funkci všech buněk od svalů až po vlasy. Objevte výhody a nejlepší zdroje rostlinných bílkovin. Základní fakta o proteinech Tělo si...
Jídelníček pro podporu tvorby bílých i červených krvinek
Potýkáte se s únavou, slabostí a bolestmi hlavy? Hučí vám v uších, jste nesoustředění, podráždění nebo vás trápí časté virové infekce? Na vině může být porucha krvetvorby. Co je to krvetvorba a jak k její poruše dochází...
Andrea Hrečková
Pálení žáhy: Účinná první pomoc a babské rady
Potýkáte se po jídle často s nevolností, nepříjemnými pocity v břiše a pálením v ústech a krku? Zjistěte, kterým potravinám se vyhnout a jaké babské rady proti pálení žáhy vyzkoušet. Projevy pálení žáhy...
Šárka Jirchářová
Zdravý jídelníček proti nedostatku zinku: 2. díl
Zinek je důležitý pro správné fungování organismu. Ovlivňuje důležité biochemické pochody v lidském těle, od smyslových orgánů až po metabolismus. Jste v ohrožení nedostatku zinku? Snížená hladina zinku v krvi ohrožuje...
Zpovídáme Lindu (A co teda jíš?): Vařit před cizími lidmi mě neláká
Blog o rostlinné stravě „A co teda jíš?“ sklízí úspěch nejen u veganů. Proč se jeho autorka Linda vyhýbá foodblogové scéně, kurzům vaření a food festivalům? Vše se dočtete v dnešním rozhovoru. 1. Lindo...
Glykemický index a hubnutí: Využijte sacharidy ve svůj prospěch
Sacharidy představují zásadní zdroj energie pro naše tělo. Glykemický index ukazuje rychlost využitelnosti glukózy u konkrétních potravin, surovin a pokrmů. Jak tzv. GI vlastně funguje a jak ho lze využít při hubnutí a...
Zdravý jídelníček proti nedostatku zinku
Dnešní jídelníček bude zaměřený na potraviny bohaté na jeden z velmi důležitých minerálních prvků – a tím je zinek. Příznaky nedostatku zinku Tento důležitý minerál tělo podle podle studií potřebuje ke správnému...
Sandra Figalová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT