Další tip na jídelníček bez lepku ocení nejenom ti z vás, kteří trpí celiakií. Pochutnají si i ti, kdo chtějí svou stravu jednoduše odlehčit a ozvláštnit. Inspirujte se vyváženými jídly na celý týden, aniž byste...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Sandra Figalová
Jídelníček bez lepku I.
Přestože lepek není takový strašák, jak se dnes mnozí z nás domnívají, existují lidé, kteří trpí celiakií a tuto složku potravy vůbec netolerují. U nás ostatních může být jednou za čas jídelníček bez lepku...
Ty nejlepší cviky na břicho nebolí
Toužíte po pevném, pěkně tvarovaném bříšku? Cesta k němu nevede přes sklapovačky ani sedy-lehy. Možná vás překvapí, jak malé změny stačí ve svém tréninkovém plánu udělat. Jak dělíme břišní svaly? Nebojte, nebudeme...
Zuzana Veselá
Jídelníček bez mléka II.
Máme tu další jídelníček pro ty, kteří se z nějakého důvodu chtějí nebo potřebují vyhýbat mléku. Pokud mléko a mléčné výrobky nekonzumujete dlouhodobě vůbec, nezapomínejte na náhradu vápníku z jiných zdrojů...
Jídelníček bez mléka I.
Máte alergii na mléčnou bílkovinu, trpíte laktózovou intolerancí anebo jen chcete zkusit, co s vámi udělá jídelníček bez mléka a výrobků z něj? Zkuste tuto inspiraci, jak obyčejné mléko v jídelníčku nahradit. Pozor...
10 tipů, jak dodržovat pitný režim
Jak jistě každý z nás ví, dostatečný pitný režim je důležitý nejenom při hubnutí. Díky dostatečnému přísunu tekutin totiž udržujeme naše tělo svěží, hydratované, plné energie a zabraňujeme vzniku mnohých neduhů...
Jídelníček bez pečiva II.
Přinášíme další tip na jídelníček bez pečiva pro ty, kteří ho doteď konzumovali nadbytek a snaží se ho ve své stravě omezit. Naučte se pečivo nahrazovat zdravějšími variantami příloh a uvidíte, co to s vaším tělem...
Jídelníček bez pečiva I.
Rozhodli jste se, že ve svém jídelníčku omezíte pečivo, ale nevíte, čím ho nahradit, abyste dodali svému tělu, co potřebuje? Přinášíme vám tip na týdenní stravování bez pečiva, při kterém určitě hlady trpět nebudete...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT