Pro většinu lidí dovolená představuje krátké období, kdy vypadnou ze stereotypu a nemusí pracovat. Vyrazí do odlišného prostředí, třeba někam k moři, a jejich cílem je si těch několik dní užít, co to půjde. Pro mnohé to...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Monika Šaríková
4 největší mýty, které kazí techniku cvičení: Jak cvičit správně a bezpečně
Posilovat byste měli nejen pravidelně, ale také technicky správně. Nejde jen o to, jak máte sestavený trénink a jak často jej cvičíte, ale také o to, jak každý cvik provádíte. Špatná technika může mít neblahé následky...
Těhotenská cukrovka: Co to je, proč vzniká a jak se léčí?
Cukrovka v těhotenství je strašákem pro mnoho žen. Znamená to, že je v těle narušená látková výměna sacharidů, a organismus nedokáže správně hospodařit s cukrem. Ačkoliv je těhotenská cukrovka onemocněním matky, může...
Daniela Krčová
Co je Alpinning: Originální indoorový sport, který simuluje chůzi v různě náročných podmínkách
Chůze je jedním z nejpřirozenějších pohybových vzorců člověka. Nejedná se o fyzicky náročný pohyb jako třeba běh, a proto je vhodná a často i doporučovaná osobám s nadváhou až obezitou, nízkou fyzickou zdatností či při...
Pole dance: Náročný tanec u tyče, díky kterému budete pružnější i silnější
Pole dance si drží pověst erotického tanečku v sexy prádle okolo tyče. Možná to tak kdysi bývalo, dnes už to ale neplatí. Moderní pole dance představuje fyzicky velmi náročný tanec či spíše sportovní aktivitu. Rozhodně...
Cukrovka 2. typu se dá řešit i bez léků. Jak na to?
Diabetes mellitus 2. typu je celosvětový problém spojený s řadou zdravotních komplikací a vysokou úmrtností. Výskyt cukrovky 2. typu v posledních letech celosvětově stoupá, a to hlavně v rozvojových zemích. Na...
Proč lidé tolik tloustnou? Zamyšlení nutriční terapeutky
Jak to, že lidé v dnešní době tolik tloustnou? Je nadváha jen otázkou vlivu životního stylu a stravování? Nebo snad i genetické výbavy, aktivity hormonů nebo dokonce užívaných léků? Češi nezadržitelně tloustnou Z...
Martina Rusňáková Korejčková
Cukrovka 1. typu: Dieta, jídelníček a další tipy
Diabetes mellitus 1. typu neboli cukrovka typu 1 je chronické onemocnění, pro které je typická vysoká hladina krevního cukru – hyperglykémie. Pokud se správně neléčí, může vést k závažným komplikacím, které ohrožují...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT