Jako odbornice na výživu i cvičení nabízí klientům osvědčenou kombinaci pro hubnutí, nabírání svalů i celkovou spokojenost. Zkrátka cítit se ve svém těle dobře. Její cesta ale nebyla vždy snadná: Nenarodila se s...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Zuzana Veselá
Dieta při mononukleóze u dětí i dospělých: Popis, přínosy a rizika + vzorový jídelníček
Mononukleóza je infekční onemocnění, které způsobuje virus Epsteina‐Barrové (EBV). Nejčastěji se vyskytuje u malých dětí, dospívajících a mladších dospělých, zejména u těch s oslabenou imunitou nebo pod neustálým...
Daniela Krčová
Dělená strava podle diety Lenky Kořínkové: Ukázkový jídelníček, údajné přínosy i nevýhody
Herečka Lenka Kořínková se kromě herectví proslavila také díky svému nadšení pro dělenou stravu. Napsala hned několik knih na toto téma, kde se věnuje popisu svého vlastního pojetí této kontroverzní diety. Stojí na...
Monika Šaríková
Druhy zánětů střev: Od Crohnovy choroby až po ulcerózní a ischemickou kolitidu
Únava, bolest břicha, nechtěný úbytek hmotnosti, průjem, ekzémy, afty, ale i závažnější zdravotní potíže. To vše vás může tížit, pokud trpíte některým ze zánětlivých onemocnění střev. Jednomu tato onemocnění...
Jana Kroutilová
Dieta modelek: Jak hubnou a udržují si štíhlou linii krásné modelky?
Je-li někdo držením kontroverzních redukčních diet známý, pak modelky a celebrity. Často až příliš štíhlá postava představuje nástroj jejich obživy. Chtějí-li uspět, nesmí přibrat. Když přiberou, musí hodně rychle...
DASH dieta proti vysokému tlaku i nadváze: Vzorový jídelníček, recepty, výhody i nevýhody
Vysoký krevní tlak trápí většinu dospělých, nejen těch s nadváhou nebo obezitou. DASD dieta představuje jednu z cest, jak tlak snížit. Samozřejmě v kombinaci s celkově zdravým životním stylem. Základní principy DASH...
Zmrzlina a její výběr očima technoložky potravin: Pozor na skryté nástrahy
V létě jen málokdo odolá zmrzlině. Je osvěžující, lahodná a pro mnohé z nás neodmyslitelnou součástí léta. Ale co když jste právě na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu nebo se snažíte zhubnout? Může si člověk vůbec...
Barbora Karásková
Dieta bez pečiva a příloh: Výhody, rizika a vzorový jídelníček
Není to tak dlouho, co zdravou stravu ovládaly nízkotučné potraviny. Dnes je to naopak. Tuky bývají adorovány a jako špatné bývají označovány sacharidy. Trendem jsou low carb diety omezující množství sacharidů v...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT