Nabírání na celkové tělesné hmotnosti je někdy stejná „alchymie“ jako redukce tělesné váhy. Samozřejmě, že pro většinu populace ne, ale jako výjimku potvrzující pravidlo tu máme i skupinu lidí, kteří jsou štíhlí a přáli...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Martina Rusňáková Korejčková
Vše o maderoterapii: Co to je, jak se provádí a její hlavní benefity a účinky
Nejlepším způsobem, jak dosáhnout a udržet si pevnou postavu s pěknými křivkami a hladkou pokožkou bez celulitidy co nejdéle, je zdravý životní styl založený na kvalitní a vyvážené stravě a každodenním pohybu. Nápomocné...
Monika Šaríková
Nutriční specialistka radí: Nutridrink a přibírání nejen pro seniory
Výživa hraje zásadní roli nejen v podpoře zdraví, ale ještě větší význam má v období nemoci. Nedostatečný příjem stravy nebo její nevyváženost může vést k podvýživě a nedostatku klíčových živin, což je spojeno s mnoha...
Daniela Krčová
Vliv červeného a bílého vína na zdraví: Kdy prospívá, pokud vůbec, a kdy už škodí?
Francouzi snědí více nezdravých tuků než Američané, ale na kardiovaskulární nemoci jich umírá daleko méně. Tajemství zdraví, štíhlé linie a vysokého věku prý spočívá v pravidelné konzumaci zeleniny, ovoce, ryb...
Sirup z agáve: Přírodní sladidlo vhodné nejen pro diabetiky + recepty
Škodlivé účinky cukru jsou všeobecně známé. Jenomže člověk sladké miluje a je pro něho snadnější cukr omezit a nahradit něčím alespoň trochu zdravějším než jej úplně vyřadit. Oblíbená jsou umělá i přírodní sladidla jako...
Kalorický příjem nejen při hubnutí: Základní pojmy a počty
Jedním z nejvíce diskutovaných a nejvíce kontroverzních témat ve výživě je příjem kalorií. Ale co jsou to vůbec ty kalorie? Jak se orientovat mezi kalorickým příjmem a výdejem? A jak nám orientace v kalorické hodnotě...
Kustovnice čínská neboli goji: Původ, složení, účinky na zdraví a hubnutí + recepty
Kustovnice čínská, goji berry nebo jen krátce goji je asijský keř, jehož plody obsahují mimořádně vysoké množství antioxidantů a dalších látek majících blahodárné účinky na lidské zdraví. Patří do skupiny exotických...
Přehled koření pro spalování tuků a urychlení zdravého hubnutí
Byliny a koření se používají k dochucování pokrmů. Vedle specifické chuti a vůně mají některé druhy i pozitivní účinky na zdraví. Některé mohou urychlit metabolismus, jiné zlepšit spalování tuků, další podpoří...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT