Káva je pro mnoho z nás neodmyslitelnou součástí každodenní rutiny. Ať už ji pijete hned ráno, abyste se rychle probudili, zvýšili energii a soustředění nebo si ji dopřáváte jako odpočinkový rituál v průběhu hektického...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Barbora Karásková
Syndrom dráždivého tračníku a FODMAP dieta
Trápí vás časté bolesti břicha, nepříjemné křeče, neustálé nutkání na stolici, průjem nebo naopak dlouhodobá zácpa? Zpozorněte – může se jednat o syndrom dráždivého tračníku. Co je syndrom dráždivého tračníku a jak se...
Daniela Krčová
Omega-3 nenasycené mastné kyseliny: Proč jsou důležité a hlavní zdroje v tabulkách
Přestože se západní civilizace nachází v období hojnosti, široké nabídky a snadné dostupnosti potravin z celého světa, spousta lidí trpí nedostatkem životně důležitých živin. Příčinou bývá špatná skladba jídelníčku...
Monika Šaríková
TLC dieta má snížit vysoký cholesterol, ale může podpořit i hubnutí
Theurapeutic Lifestyle Changes. Tak zní rozklíčování tajemné zkratky TLC dieta. Nabízí řešení proti vysokému cholesterolu i dalším civilizačním nešvarům. Jak funguje? Jak se liší od klasické diety proti vysokému...
Hyperglykémie neboli zvýšená hladina krevního cukru: Příčiny, příznaky, hodnoty a tipy na léčbu
Krevní cukr zásobuje buňky energií. Pokud je hladina krevního cukru dlouhodobě v nerovnováze, nastává problém. Jak se projevuje vysoká hladina krevního cukru, čím je nebezpečná a jak se dá snížit i bez léků? Co je...
Potravinová alergie versus histaminová intolerance: Poznejte už první příznaky
Bolí vás často hlava, máte potíže s trávením, trápí vás problémy s pletí a celý den byste nejraději prospali? Za těmito problémy může stát potravinová intolerance. Potravinová intolerance vs. potravinová alergie Pokud...
Nutriční terapeutka radí: Jak je to s přílohami při hubnutí?
I v dnešní době se ještě vyskytují rozpory v tom, jaké přílohy k hlavním jídlům volit při hubnutí. Opravdu se při redukci hmotnosti nemají zařazovat těstoviny? A je pravda, že brambory nejsou při hubnutí vhodné, protože...
Martina Rusňáková Korejčková
Mléčná dieta slibuje rychlé hubnutí jen za pár dní. Je ale bezpečná?
Milujete mléko a pijete ho, i když už jste dávno dospělí? Tak to vás možná napadne držet 13 dnů mléčnou dietu. Ale pozor. Má i své stinné stránky a rozhodně nesedne každému. Základní principy mléčné diety Další z...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT