Máte rádi zdravé jídlo? Chcete žít zdravě? Staňte se našimi fanoušky! Přinášíme každodenní dávku zdravé inspirace. Tak zní popis Jíme zdravě na Facebooku. Do komunity se přidalo už přes 300 000 fanoušků. Jak to celé...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Zuzana Veselá
Za kým jít, když chcete zhubnout natrvalo a proč
Stále rostoucí počet lidí s obezitou, obavy o zdraví umocněné koronavirovou situací, pelmel protichůdných informací ohledně diet a hubnutí. Důvody, které přivádí více a více lidí do nutričních poraden. Jak vybrat tu...
Odborníci ze STOBu
Minerál brom a zdraví: Účinky, projevy nedostatku a nejlepší zdroje v potravinách
Brom patří mezi mikrominerály neboli stopové prvky nezbytné pro existenci života na této planetě. S borem a hliníkem zastupují menší skupinu neesenciálních stopových prvků, jejichž účinky na lidské zdraví nejsou...
Monika Šaríková
I na treku jdou vykouzlit velké mňamky, radí cestovatel Kuba Venglář
Cestuje po světě, fotí, píše a inspiruje ostatní na různých akcích a stránkách Zahorami.cz. Na cestách už ochutnal stovky místních jídel a nápojů. Dnes vám o nich něco prozradí. Přidá i pár tipů o tom, jak si zabalit...
Vitamin D v lidském těle: Účinky, projevy nedostatku a hlavní zdroje
Náleží do skupiny klíčových mikroživin nezbytných pro fungování zdravého lidského organismu. Přesto, že jej lze získat snadno ze slunečního záření, bývá jeho nedostatek častým jevem. Dbejte proto na dostatečný příjem z...
Minerál selen: Účinky, projevy nedostatku a nejlepší zdroje v potravinách
Pro lidské zdraví je stejně důležitý jako jiné mnohem známější minerály. Při nadměrném užívání má však toxické účinky. Proto dodržujte doporučené denní množství. Co je selen a jaký vliv má na lidské zdraví? Tento...
Minerál hořčík: Nejznámější formy hořčíku a všechny jejich klady a zápory
Není hořčík jako hořčík. U doplňků stravy vždy zjistěte, jakou konkrétní formu hořčíku obsahuje. Některé formy hořčíku jsou totiž pro člověka přínosné orálně, jiné zevně a další mohou mít i negativní účinky. Zjistěte...
Minerál hořčík: Kdy hrozí a jak se projevuje předávkování hořčíkem
V souvislosti s hořčíkem se častěji řeší jeho nedostatek než nadbytek. Všeobecně se ví, že lidé na celém světě přijímají méně hořčíku, než by měli. Hypermagnezémie patří k výjimečným případům předávkování vitamíny či...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT