Andrea a Veronika jsou letité kamarádky a nutriční terapeutky. Společně založily blog Ne hladu i stejnojmennou nutriční poradnu. Jejich pohled na výživu i mýty s ní spojené poodhalí v rozhovoru. Co vás přimělo studovat...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Andrea Hrečková
Recenze knihy Váhy života: Laskavý rozhovor s Ivou Málkovou nejen o hubnutí s rozumem
Psycholožka Iva Málková inspiruje řadu lidí svým životním elánem, pozitivním přístupem a myšlenkou „hubnutí s rozumem“. Nyní přichází s knížkou provázející jejím životem prostřednictvím laskavého rozhovoru vedeného...
Zuzana Veselá
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu sloup I.
Máte štíhlé paže i boky bez křivek typických pro osoby s postavou typu jablko, hruška či přesýpací hodiny? Čtěte, podle jakých kritérií zjistíte svůj typ postavy a vyzkoušejte chutný jídelníček plný zdravých surovin...
Šárka Jirchářová
Vitamin C a hubnutí: Přírodní zdroje, denní dávka a účinky
Přírodní vitamin C patří mezi základní mikroživiny, které lidské tělo neumí samo vyrobit. Proto hlídejte optimální množství céčka v rámci pestrého a vyváženého jídelníčku. Těšte se na řadu zdravotních benefitů včetně...
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu obdélník: II. díl
Jak by měl vypadat ideální jídelníček pro postavu obdélníkového typu? Nejlepší volbou jsou potraviny bohaté na bílkoviny, vlákninu a komplexní sacharidy. Nevhodné potraviny pro postavu typu obdélník Bílá mouka a výrobky...
Ukázkový jídelníček pro bezezbytkovou dietu: II. díl
Trpíte onemocněním střev? Lékař vám doporučil bezezbytkovou dietu? Zjistěte, v jaké podobě povolené potraviny konzumovat a na které si naopak dát pozor. Tepelná úprava potravin Pokud trpíte onemocněním střev...
Prodejci jídla lidmi manipulují. Ti nevědí, proč tloustnou, říká Michal Hubík, šéf Aktinu
Projekt Aktin vznikl s cílem odstranit zažité omyly ve světě zdraví a fitness – a to jak z informačních zdrojů, tak i vlastních produktů pro zdravou výživu. Tým kolem Aktinu vyvíjí doplňky stravy z kvalitních surovin a...
Smoothie a hubnutí: Kdy a jak funguje, tipy na přípravu a dobré složení
Lehké smoothie připravené z čerstvého ovoce a zeleniny představuje výživnou a zdravou svačinku. Jestli ale hledáte ideální smoothie na hubnutí, mějte se na pozoru. Nápoje většinou nefungují tak dobře, jak jste možná...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT