Přibývá lidí, kteří zcela odmítají konzumaci alkoholu z důvodu zdravotních rizik a hrozby závislosti. Na druhou stranu, řada odborných studií potvrzuje benefity střídmého pití alkoholu. Kdy vám prospěje a kdy spíš...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Zuzana Veselá
Ukázkový jídelníček pro přibírání na váze
Přibírání na váze může být stejně náročné jako hubnutí. Často ale stačí osvojit si několik zásad a snaha o navýšení tělesné hmotnosti je hned efektivnější. Podváha je stejně nebezpečná jako obezita Příliš nízká váha...
Šárka Jirchářová
Co nejíst při celiakii: Podrobný přehled potravin
Lepek se vyskytuje i v potravinách, do kterých byste to na první pohled neřekli. Čtěte, čemu byste se měli při celiakii raději obloukem vyhnout. Bezlepková dieta jako jediná pomoc při celiakii Celiakie je...
Ukázkový jídelníček bez bílého cukru: I. díl
Jednoduché sacharidy zvané cukry jsou všude kolem nás a nejde se jim vyhnout. Jejich nadměrná konzumace je spojována s vyšší kazivostí zubů, zvýšenou hladinou krevních tuků, rozvojem metabolického syndromu, nadváhou...
Andrea Hrečková
Zpovídáme Týnku (TOJIDLO): „Zdravá strava je investice“
Týnka, nutriční koučka a zakladatelka projektu „TOJIDLO“ se dívá na výživu s nadhledem a špetkou humoru. Svým minimalistickým přístupem edukuje a inspiruje širokou veřejnost k dosažení zdravého těla, stejně...
Zdravý jídelníček v pubertě a dospívání: II. díl
Dospívání je období rychlého vývoje, hledání vlastní identity a snahou o samostatné rozhodování. K tomu často patří i vzdorování rodičům v rámci stravování. Co s tím? Zabojujte zdravým a přitom chutným jídelníčkem, na...
Květnový jídelníček ze sezónních surovin a bylinek: II. díl
Jaro volá po úpravě stravovacích návyků. Odlehčením jídelníčku napomůžete přirozené detoxikaci organismu, která významně ovlivňuje vaši fyzickou kondici i nastavení mysli. Pravidla zdravé jarní kuchyně jsme si...
Pavlína Veselá z Pulpamen.cz: Zdravé jídlo musí i skvěle chutnat
Maminka Pavlína Veselá zvládá kromě péče o dvě děti i pořádání gastronomických kurzů v Kosmonosích u Mladé Boleslavi, catering na svatby i oslavy a navrch i přípravu domácích delikates od čatný přes pesta až po džemy...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT