Jak najít v záplavě výživových poradců toho pravého? Jděte na to od lesa a řiďte se několika zaručenými pravidly, se kterými nikdy nešlápnete vedle. Poznejte opravdového odborníka V dnešní době existuje mnoho škol a...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Šárka Jirchářová
Zdravé hubnutí u žen po 40
S postupujícím věkem se kila snadněji nabírají a mnohem hůře shazují. Co za tím vším stojí a jak hubnutí správně nastartovat? Proč přibíráme? Věková hranice 40 let je v životě ženy důležitým milníkem. Zpomaluje se...
MUDr. Marie Skalská: Kdo opravdu chce zhubnout, může začít hned
Lékařka, lektorka, fitness instruktorka i maminka tří dětí, to je milá paní doktorka Marie Skalská. Jaké zkušenosti o lidském těle nasbírala za léta praxe? Čtěte dnešní rozhovor. Říkáte o sobě, že odjakživa sedíte na...
Zuzana Veselá
Nutriční specialistka Sandra Figalová: Klíč k hubnutí je nastavení v hlavě
Usměvavá Sandra Figalová říká, že její práce je ze 70 % o psychice klientů. Jak s nimi pracuje a co radí? Čtěte celý rozhovor s naší oblíbenou redaktorkou. Kolik let už tvoříš jídelníčky a odborné texty pro BezHladovění...
Zázvor si poradí s kily navíc i zdravotními problémy
Zlepšili jste svůj životní styl, dodržujete zdravý jídelníček, pravidelně cvičíte, ale ručička na váze se zastavila na mrtvém bodě? Zkuste zázvor. Skvěle ochutí jídlo a přiblíží vás k vysněné váze. Zázrak pro celé tělo...
Meditační techniky: Zbavte se stresu a nastartujte hubnutí
Hoďte za hlavu každodenní shon. Vyzkoušejte některou z meditačních technik. Pomohou vám zklidnit mysl a vnímat jen sami sebe. Co je meditace? Meditace slouží ke zvýšení povědomí o sobě i svém okolí. Jedná se o dobrý...
Zpovídáme Míšu z Yummy Paleo: Opravdovým jídlem ke zdraví
Problémy s potravinovými alergiemi a ekzémy přivedly Míšu až k paleo stravě. Chcete také očistit své tělo? Čtěte Míšiny tipy. 1. Kým je Míša v pěti větách? Jsem zakladatelka food blogu Yummy Paleo (dříve Yummy Mummy...
Andrea Hrečková
Luštěniny a hubnutí: Které druhy fungují nejlépe?
Milované i nenáviděné luštěniny patří mezi potraviny ideální pro hubnutí, a to hned z několika důvodů. Zasytí vás, udrží krevní cukr v optimální hladině, a když se dobře připraví, tak i skvěle chutnají. 6 hlavních...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT