Lektorka, koučka a psycholožka Jana Wiesner řeší ve své více než 20leté praxi často podobné otázky. Pramení převážně z nezvládnutých emocí a vztahů – a to k sobě i k ostatním. Jak tím vším zamíchala situace kolem...
Kategorie - Rozhovory
Zuzana Veselá
Závislost na jídle může signalizovat prožité trauma, říká nutriční terapeutka a psycholožka Mgr. Ing. Valéria Kolcunová
Psychické problémy mohou ublížit tělu a naopak. To věděl už známý lékař a psychoterapeut C. G. Jung. Doba se mění, ale pravidlo „ve zdravém těle zdravý duch“ pořád platí. Ale jak onoho zdravého ducha dosáhnout? O tom si...
Každý má svou 13. komnatu, říká lektorka kurzů všímavosti – mindfulness Martina Chomátová
Dnes už spokojená maminka 3 dětí překonala i náročná období. Během mateřství ji potkaly poporodní deprese a vyhoření. Jako jedna z mála žen se o tom nestydí mluvit. Naopak – inspiruje ostatní na cestě ke spokojenosti a...
Chybami ve výživě si můžete uškodit na zdraví, varuje nutriční specialistka Mgr. Daniela Krčová
Výživa je nezbytnost, ale správná výživa, to je umění. Tak zní motto výživové poradny Mgr. Daniely Krčové. Zjistěte, jak uvést toto cenné umění do praxe a nedělat zbytečné chyby. Na svých stránkách píšete, že cesta ke...
Chroničtí dietáři vyžadují v hubnutí jiný přístup, říká nutriční poradkyně Ing. Eva Hanzalová
Ve své praxi se primárně zaměřuje na low carb high fat přístup, paleo stravování s možností různých kombinací s jiným styly a tzv. racionální stravu dle WHO. Jak to funguje a komu mohou tyto přístupy pomoci? Čtěte celý...
Holky, nebojte se cyklistiky, motivuje Pavlína z Holky na kole
Nadšené „pionýrky městské cyklistky“ už přes 6 let motivují a učí užívat si jízdu na kole po Praze i v přírodě. A že jim to jde! Každý týden se k nim přidávají nové a nové zájemkyně z řad začátečníků i pokročilých. Jak...
Než nakoupíte jídlo, podívejte se, co už doma máte, radí Anna Strejcová ze Zachraň jídlo
Přes 30 % nakoupeného jídla míří v moderních domácnostech do koše. Zbytečně tak trpí planeta i naše peněženky. Tým Zachraň jídlo proto přichází s konkrétními kroky, jak plýtvání zastavit. Co můžete udělat i vy své spíži...
Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. Michaela Krákorová
Jak správně sedět u počítače? Jak kompenzovat sedavé zaměstnání? Jaký pohyb zvolit při nadváze? Osvědčené tipy vám dá bývalá vrcholová tanečnice a fyzioterapeutka MUDr. Bc. Michaela Krákorová. Sedavé zaměstnání dnes má...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT