Zlatavě žlutá zrna kukuřice patří k celosvětově oblíbeným druhům zeleniny. Je bohatá na vitaminy, minerály, vlákninu a další zdraví prospěšné látky. Jíst se může za syrova, vařená, grilovaná i konzervovaná. Zrna se...
Kategorie - Zaujalo nás
Monika Šaríková
Vitamin B5, kyselina pantothenová: Léčivé účinky a hlavní zdroje
Do obsáhlé skupiny vitaminů B patří kyselina pantothenová s číslem B5. Je součástí koenzymu A, účastní se řady důležitých biochemických procesů v těle a je nezbytná pro normální metabolismus všech základních živin. ...
Svalové dysbalance: Příznaky, příčiny a řešení
Dysbalance vyjadřuje nerovnováhu. Ve spojení s pohybovým aparátem jde o nerovnováhu mezi svaly, kdy jsou některé svaly silnější a jiné naopak slabší či zkrácené. Svalové dysbalance negativně ovlivňují držení těla, jeho...
Úžasná ajurvéda: Starodávný recept na spokojený život, zdraví i hubnutí
Východní myšlenky a učení bývají západní civilizací vnímány jako něco “éterického a alternativního”, přičemž oba pojmy v tomto případě vyznívají jaksi neuctivě. Ukazuje se však, že tyto metody nebývají daleko od pravdy...
Novoroční předsevzetí: Zjistěte, jak je konečně dodržet
Začátek nového roku mívá slavnostní ráz, který v lidech vyvolává touhu hodnotit starý rok a bilancovat. Jen málokdo bývá spokojen, a proto si klademe mnoho předsevzetí, která mají zlepšit naše životy k lepšímu. Nechcete...
Minerál křemík: Jaké funkce zastává, proč je jeho nedostatek chybou a kde jej najdeme
V souvislosti s fungováním lidského organismu se o křemíku nepíší stohy článků jako například o vitaminech C či D. Tělo jej obsahuje stopové množství a málokdo ví, které potraviny tento opomíjený minerál obsahují. To...
Eliptický trenažér zvaný orbitrek: Využijte ho pro kondici i zdravé hubnutí
Není rozhodující, zda si přejete zhubnout, udržet si váhu či zlepšit fyzičku. Bez zdravé stravy a pohybu to nepůjde. Je to jediný opravdu účinný způsob, jak být zdravý, fit a spokojený sám se sebou. Pro cvičení doma je...
Hormon noradrenalin: Účinky a jeho význam pro zdraví
Adrenalin je známý hormon produkovaný ve stresových situacích. Není jediný. Kromě něj organismus vylučuje ještě další dva hormony: kortizol a noradrenalin. Co je noradrenalin, jak se liší od adrenalinu a jaké funkce...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT