Cítíte se často unavení? Možná za to může váš jídelníček. Výživa ovlivňuje naše zdraví mnoha způsoby a často více, než si to uvědomujeme. Lidské tělo spoléhá na jídlo jako na hlavní zdroj energie. Není proto divu, že...
Kategorie - Zdraví
Daniela Krčová
Trápí vás stres a únava? Vyzkoušejte adaptogeny
Náročné zaměstnání, zkouškové období, problémy v soukromém životě, finanční situace, péče o děti a nedostatek spánku. To vše jsou spouštěče stresu. O tom, že stres není dobrý pro naše zdraví, asi není potřeba příliš...
Kolostrum a jeho prospěšné účinky na zdraví
Kolostrum je bohatý přírodní zdroj vitaminů, minerálních látek, stopových prvků a především bílkovin, protilátek a růstových faktorů. Že jste o něm ještě neslyšeli? Tak to je velká chyba. Dokáže totiž posílit imunitu...
Co je dobrá fyzická kondice: Jak se měří a jak se do ní dostat
Ujít bez problémů třicetikilometrový výlet. Uběhnout v kuse alespoň několik kilometrů. Stihnout autobus bez nepříjemného píchání v boku. Vyjít do pátého patra svižně a bez pocitu brzkého skonu. Pokud toto zvládnete...
Monika Šaríková
Přehled výjimečně zdravých potravin, se kterými zvítězíte nad chřipkou a nachlazením
Zdravý životní styl představuje osvědčený způsob, jak můžete posilovat a chránit své zdraví před běžnými nemocemi. Když už vás přece jen nachlazení nebo chřipka skolí, zařaďte do jídelníčku hned několik obyčejných...
Ortorexie: Když se zájem o zdravé stravování stane posedlostí
Zdravé stravování je velice aktuální a probírané téma. Zajímat se o zdravou výživu je naprosto skvělé, ale nic se nemá přehánět. U některých lidí se totiž zdravý zájem o správné stravování může změnit v posedlost...
Zelený čaj a zdraví: Podporuje srdce, mozek i hubnutí
Tipnete si, který nápoj patří mezi nejkonzumovanější? Ano, je to čaj. Ať už se jedná o zelený, černý, bylinný nebo ovocný čaj, právě tento nápoj je velice oblíbený po celém světě. Mezi všemi čaji vyniká zelený čaj...
Kopřiva dvoudomá: Účinky, složení, použití a recepty
Blahodárné účinky kopřivy dvoudomé na zdraví se využívají od dávných dob, byť se z botanického hlediska jedná o obyčejný hojně rostoucí plevel. Prospívá zdraví kloubů, cévám, pokožce a vlasům. Osvěžuje tělo, podporuje...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT