Pikantní pečená směs ořechů se špetkou vanilky

Milujete oříšky? A co takhle s vůní skořice, vanilky a kardamomu dokřupava upečené v troubě? Skvěle doplní slavnostní tabuli, poslouží jako rychlý snack, nebo také obzvláštní jinak obyčejnou snídaňovou kaši.

Množství6 porce
Celkový čas15 minut

Ingredience

 2 hrsti vlašských ořechů
 2 hrsti pekanových ořechů
 2 hrsti kešu ořechů
 1 lžička mleté skořice
 1 lžička mletého kardamomu
 špetka mleté vanilky
 špetka himalájské soli
 1 lžička kokosového oleje

Postup

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Ořechy obalte ve směsi koření a oleje.

3

Obalené ořechy rozprostřete na pečicí papír, poté je pečte v troubě cca 5 až 10 minut dokřupava. Doba pečení závisí na typu trouby. Ořechy nespusťte z očí, ať se vám nespálí.

4

Upečené ořechy nechte vychladnout, vychlazené je přihoďte do jogurtu, na sladkou kaši, lívance apod.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

 2 hrsti vlašských ořechů
 2 hrsti pekanových ořechů
 2 hrsti kešu ořechů
 1 lžička mleté skořice
 1 lžička mletého kardamomu
 špetka mleté vanilky
 špetka himalájské soli
 1 lžička kokosového oleje

Postup

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Ořechy obalte ve směsi koření a oleje.

3

Obalené ořechy rozprostřete na pečicí papír, poté je pečte v troubě cca 5 až 10 minut dokřupava. Doba pečení závisí na typu trouby. Ořechy nespusťte z očí, ať se vám nespálí.

4

Upečené ořechy nechte vychladnout, vychlazené je přihoďte do jogurtu, na sladkou kaši, lívance apod.

Notes

Pikantní pečená směs ořechů se špetkou vanilky
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.