Zelené smoothie s banánem a kešu

Andrea Hrečková Andrea Hrečková
11.3.2024
1 min čtení

Smoothie plné hořčíku je nápoj, který jistě stojí za zmínku. Je-li vaší otázkou, zda je pro vás vhodné? Pak soustřeďte se na signály (únava, svalové křeče, poruchy koncentrace aj.), jež prozradí mnohé.

Množství1 porce
Celkový čas5 minut

Ingredience

 zralý banán
 3 datle
 1 lžíce 100% kešu másla
 1 ½ lžičky Supergreens značky Blendea
 hrst baby špenátu
 250 ml mandlového mléka

Postup

1

Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte dohladka.

Typ jídlaZpůsob přípravyStravovací styl, , ,
Jak vám chutnalo?

Suroviny

 zralý banán
 3 datle
 1 lžíce 100% kešu másla
 1 ½ lžičky Supergreens značky Blendea
 hrst baby špenátu
 250 ml mandlového mléka

Postup

1

Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte dohladka.

Notes

Zelené smoothie s banánem a kešu
SurovinyPostup
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.

Andrea Hrečková

Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Zobrazit všechny články