Print Options:

Zapečené zeleninové párty jednohubky

Množství5 porceCelkový čas30 minut

 1 hrnek pohankové mouky
 1 hrnek rostlinného mléka
 1 lžíce chia semínek
 1 lžička kypřicího prášku do pečiva s vinným kamenem
 1 lžička jablečného octa
 špetka himalájské soli
 1 lžíce tahini pasty
 pár růžiček brokolice
 hrst cherry rajčátek
 ½ lžička chilli vloček
1

Mouku, semínka, kypřicí prášek a sůl promíchejte.

2

K suchým ingrediencím přilijte mokré.

3

Vše spojte v těsto tekuté konzistence.

4

Základ jednohubek opékejte nasucho na nepřilnavé pánvi z obou stran.

5

Rajčátka omyjte a pokrájejte na měsíčky.

6

Brokolici očistěte a růžičky rozkrojte napůl.

7

Upečený základ potřete tahini pastou, ozdobte brokolicí, rajčátky a posypte chilli.

8

Jednohubky dejte zapéct do předehřáté trouby na 190 °C na 10 až 15 minut dokřupava.

9

Podávejte je teplé.

Nutrition Facts

0 porce

Serving size