Stojí vás hubnutí po 40 více úsilí, než když vám bylo 20? Nejste v tom sami. Metabolismus se s věkem přirozeně zpomaluje. Přestože je shazování kil těžší, rozhodně není nemožné. Proč po 40 přibíráme na váze? Hormony...
Výsledky hledání pro - vajíčka
Šárka Jirchářová
Ukázkový jídelníček při sedavé práci
Sedavé zaměstnání může způsobit nechtěné přibírání na váze. Zejména pokud je spojené s nevhodně sestaveným jídelníčkem a nedostatkem pohybu. Práce v kanceláři hrozí nadváhou Pokud vykonáváte kancelářskou práci a celý...
Ukázkový jídelníček bez pšenice
Obiloviny a produkty z nich do zdravého jídelníčku neodmyslitelně patří. Představují bohatý zdroj sacharidů, celozrnné vlákniny a zdraví prospěšných látek. Zatímco některé tělu prospívají, jiné spíše škodí. Jak je to s...
Andrea Hrečková
Ukázkový jídelníček na hubnutí po 30: II. díl
Chcete zhubnout po třicítce? Dodržujte pitný režim a vylaďte svůj jídelníček. Máme pro vás tipy, jak na to. Co všechno může znesnadnit hubnutí po 30? Rychlé životní tempo Jídlo ve spěchu Dlouhodobý stres Nekontrolované...
Dietní večeře pro klidný spánek a snazší hubnutí
Hubnete a váháte, co zdravého a přitom chutného jíst po náročném dni? Přečtěte si, jak má vypadat správná dietní večeře. Vhodný čas na večeři Kolem načasování posledního jídla dne panuje řada mýtů. K nejčastějším patří...
Ukázkový jídelníček na hubnutí po 30
Toužíte zhubnout, ale po třicítce vám to nejde tak snadno je před 10 lety? Upravte podle věku svůj životní styl a zařaďte do jídelníčku správné potraviny. Tělo se po 30 mění Po třicítce se začínají měnit určité tělesné...
Ukázkový veganský jídelníček: III. díl
Je vám strava bez živočišných výrobků sympatická? Nejste jediní. K rostlinné stravě se jen loni v Česku hlásil každý desátý mileniál. Veganství jako trend nebo dlouhodobě udržitelný životní styl? Zájem o rostlinnou...
Jednoduchý dubnový jídelníček ze základních surovin
Chcete vařit jednoduše, rychle a zároveň zdravě? Používejte základní suroviny a zaměřte se především na ty, kterým v dubnu vrcholí sezóna. Výhody základních surovin Při vytváření zdravého jídelníčku se vám vyplatí...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT