Žlučník. Drobný orgán pod játry, který hraje významnou roli v procesu trávení tuků. Životně důležitý sice není, ale problémy s jeho funkcí mohou doposud klidný život pořádně zkomplikovat. Jak se stravovat při obtížích...
Štítek -dieta
Jana Kroutilová
Cvičení po porodu: Tipy maminky a nutriční specialistky v jednom
Každá žena se chce dostat po porodu zpátky do formy, a právě proto se spousta maminek rozhodne cvičit nebo více hýbat. Se cvičením po porodu by se ale mělo začínat postupně a opatrně. Přece jen, tělo dostalo zabrat...
Daniela Krčová
Krabičkové diety a hubnutí: Jak fungují?
Poptávka po službách, které šetří čas, ubírají starosti a stresovou zátěž, se zvyšuje. Patří sem i krabičková dieta. Zbaví vás starostí s plánováním, nakupováním, přípravou a vařením jídla na celý den. Navíc vám dobrá...
Monika Šaríková
Výhody a nevýhody krabičkové diety: Vyplatí se?
Uvažujete-li nad svou první objednávkou krabičkové diety, rozhodování vám usnadní nejen podrobný popis všech jejích výhod, ale také výčet nevýhod. Ať už je váš důvod volby tohoto způsobu stravování jakýkoliv, hodí se...
Paleo dieta radí stravu jako v době kamenné: Ukázkový jídelníček a tipy na potraviny
Paleo dieta radí jíst co nejvíce přirozenou stravu dle našich pravěkých předků žijících tisíce až miliony let před námi. Jako vzor pro ideální stravovací návyky si vybrala dobu kamennou (paleolit), kdy se lidé živili...
Jaterní dieta: Povolené i zakázané potraviny, tipy do jídelníčku
Játra jsou jeden z klíčových orgánů, který pomáhá zajišťovat zdraví našeho organismu. Jejich komplexní role v každodenním životě je pro mnoho z nás často neznámá a o jednotlivých jaterních funkcích se dozvídáme až v...
Jak vybrat krabičkovou dietu: Na co se zaměřit a kde hledat potřebné informace?
Dělá vám problém zajistit si vyvážený a pestrý jídelníček? Chybí vám čas a nebaví vás jíst pořád stejná jídla? Jíte často v restauracích a fast foodech, protože vás doma vítá prázdná lednice? Necítíte se zdravotně...
Nízkosacharidová dieta: Potraviny, ukázky jídelníčku a praktické tipy
Snažíte se zhubnout nebo změnit svůj životní styl? Tak to jste možná už slyšeli o nízkosacharidovém nebo low-carb stravování. Třeba jste i některou z těchto diet vyzkoušeli. Co přesně pojem nízkosacharidová dieta...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT