Léto je tady a s ním i větší chuť na výlety do přírody a do hor. Chystáte se na horskou túru nebo třeba delší výlet na kole a řešíte, jaké jídlo na cesty zvolit? Ať už plánujete půldenní výlet nebo týdenní...
Štítek -energie
Daniela Krčová
Reverzní dieta: Co to je a pro koho se hodí
Málokdo z nás se nikdy nepokusil nějakým způsobem snížit svou váhu. Hubnutí je častým cílem i hlavním předsevzetím mnoha lidí. V současné době snad neexistuje populárnější a diskutovanější téma, než jsou redukční diety...
Koenzym Q10: Představení, účinky a celkový vliv na lidské zdraví
Ve spojení s koenzymem Q10 si s největší pravděpodobností na prvním místě vybavíte kosmetiku určenou na zralou pleť, u které zjemňuje a vyhlazuje vrásky a další projevy přibývajícího věku. To je však pouze jeden z mnoha...
Monika Šaríková
Malát hořečnatý: Vliv na zdraví, užití a vedlejší účinky
Hořčík se vždy vyskytuje v přítomnosti dalšího prvku, který ovlivňuje jeho vlastnosti. Různé formy hořčíku působí na zdraví trochu jinak. Malát hořečnatý patří do skupiny organických forem, které jsou všeobecně...
Citrát hořečnatý: Účinky na zdraví a tipy na použití
Ačkoliv hořčík patří k životně důležitým minerálům, většina lidí trpí jeho nedostatkem. Zdravý příjem společně s vyváženou a zdravou stravou pomáhají zajistit také doplňky stravy. Vybírat byste měli i podle formy...
Ukázkový jídelníček při nabírání svalové hmoty: II. díl
Nabírání svalové hmoty může být pěkný oříšek. Zvláště, pokud jste se o výživu zatím nezajímali a chcete hned od svého těla maximum. Na co je dobré myslet hned od začátku? Základem jakéhokoliv cíle z hlediska změny...
Sandra Figalová
Hubnutí u žen po 60: Zhubnout jde v jakémkoliv věku
Zhubnout můžete i přes malé překážky v jakémkoliv věku. Důležitý je správně nastavený příjem energie, dostatek živin ve stravě a pravidelný pohyb. 5 důvodů, proč jde hubnutí po 60 hůře 1. Dochází k hormonálním změnám...
Šárka Jirchářová
Nutridrinky: Jak fungují při hubnutí a podvýživě?
Plnohodnotná výživa je důležitá pro optimální funkci všech orgánů. Nemoc i zvýšená fyzická či psychická zátěž však nároky na výživu zvyšuje. Velkou pomoc v tomto případě nabízí nutridrinky. Málo živin ve stravě? Zkuste...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT