glykemický index

Těhotenská cukrovka: Co to je, proč vzniká a jak se léčí?

Cukrovka v těhotenství je strašákem pro mnoho žen. Znamená to, že je v těle narušená látková výměna sacharidů, a organismus nedokáže správně hospodařit s cukrem. Ačkoliv je těhotenská cukrovka onemocněním matky, může...

Daniela Krčová

Těstoviny a hubnutí: Nejoblíbenější druhy, tipy na omáčky a recepty

Klasické těstoviny vyrobené z pšenice obsahují větší množství sacharidů. Na druhou stranu poskytují spoustu důležitých živin. Je rozumnější těstoviny při hubnutí nejíst či se je nebát do redukční diety zařadit, případně...

Monika Šaríková

Akné a nadváha: Příčiny, souvislosti a tipy na domácí léčbu

Souvislost mezi tělesnou hmotností a kožními problémy zatím není známá. Objevují se nové studie, které naznačují zajímavé výsledky. Jak vzniká akné Každý pór naší pleti má napojení na mazovou žlázu, která produkuje...

Zuzana Veselá

Ukázkový jídelníček bez bílého cukru: I. díl

Jednoduché sacharidy zvané cukry jsou všude kolem nás a nejde se jim vyhnout. Jejich nadměrná konzumace je spojována s vyšší kazivostí zubů, zvýšenou hladinou krevních tuků, rozvojem metabolického syndromu, nadváhou...

Andrea Hrečková

Zvýšená hladina cukru v krvi neznamená jen cukrovku

Krevní cukr zásobuje buňky energií. Jeho hladina souvisí s množstvím a typem sacharidů, které konzumujete. Do hry však vstupuje i řada dalších faktorů. Hodnoty cukru v krvi během dne kolísají Hladina cukru v krvi –...

Zuzana Veselá

Luštěniny a hubnutí: Které druhy fungují nejlépe?

Milované i nenáviděné luštěniny patří mezi potraviny ideální pro hubnutí, a to hned z několika důvodů. Zasytí vás, udrží krevní cukr v optimální hladině, a když se dobře připraví, tak i skvěle chutnají. 6 hlavních...

Šárka Jirchářová