Lidské tělo bylo stvořeno k pohybu. Však také dějiny popisují sběrače a lovce, nikoliv sedače. Přesto je pro moderního člověka typický nedostatek přirozeného pohybu a spousta sezení v práci, doma, restauraci nebo...
Štítek -hubnutí
Monika Šaríková
7 otázek pro Evu Čechovskou, instruktorku jumpingu v Praze
Eva Čechovská, které nikdo neřekne jinak než Evka, vede až návykově zábavné lekce jumpingu každou středu ve FormFactory na Vinohradské třídě v Praze. Co ji zlákalo zrovna k téhle disciplíně a proč byste ji měli...
Hubnutí podle typu osobnosti: Jak jít na ajťáka, vědátora, pohodáře nebo puntičkáře?
Během let se mi v nutriční poradně prostřídalo mnoho povah, temperamentů a typů klientů. A tak jsem mohla vypozorovat, co platí a co potřebují jednotlivé povahy a typy lidí, aby u svého předsevzetí a cíle vydržely...
Martina Rusňáková Korejčková
Co je power jóga: V čem se liší od klasické jógy a tipy na video lekce z YouTube
Jógu jakožto východní styl cvičení těla i mysli zná každý. Ne každý už ale ví, že se z ní postupně vyvinula celá řada stylů lišících se například zaměřením, pozicemi a způsobem jejich provádění. S vlastními jógovými...
Při hubnutí je důležité mít trpělivost a nechtít výsledky hned, říká nutriční specialistka Mgr. Sandra Figalová
Absolventka 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze, oboru nutriční terapeut, má za sebou bohatou praxi od Institutu moderní výživy přes vlastní online projekt Chytrý jídelníček až po kliniku Yes Visage. Pomáhá...
Zuzana Veselá
Kruhový trénink (nejen) pro ženy: O co jde, jak má vypadat a na co je dobrý + tipy na videa
Fyzický pohyb by měl zůstat důležitou součástí po celý život každého, kdo si chce až do pozdního věku udržet co nejlepší fyzickou kondici, dobré zdraví i duševní pohodu. Pro ty, kteří kvůli pracovním povinnostem a...
Hlavně si to správně srovnat v hlavě, radí výživový poradce Ing. Ladislav Žatečka
Uznávaný odborník v oblasti personalizované výživy učí správně jíst i srovnat si to všechno v hlavě. Jedno bez druhého zkrátka nefunguje. Učil se a přednášel v řadě měst Evropy. Nabyté zkušenosti teď uvádí do praxe...
Vliv červeného a bílého vína na zdraví: Kdy prospívá, pokud vůbec, a kdy už škodí?
Francouzi snědí více nezdravých tuků než Američané, ale na kardiovaskulární nemoci jich umírá daleko méně. Tajemství zdraví, štíhlé linie a vysokého věku prý spočívá v pravidelné konzumaci zeleniny, ovoce, ryb...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT