Pokud vaše postava připomíná obrácený trojúhelník, máte sklon k přibírání v horní části těla. Jak by měl vypadat váš jídelníček? Hlavní znaky postavy typu obrácený trojúhelník Postava ve tvaru obráceného trojúhelníku se...
Štítek -hubnutí
Šárka Jirchářová
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu sloup: II. díl
Máte postavu ve tvaru pravítka? Ani se štíhlým tělem neusínejte na vavřínech. Dodržujte zdravý jídelníček a věnujte se pravidelně pohybové aktivitě, aby vám zdraví vydrželo co nejdéle. Zásady jídelníčku pro postavu typu...
Recenze knihy Váhy života: Laskavý rozhovor s Ivou Málkovou nejen o hubnutí s rozumem
Psycholožka Iva Málková inspiruje řadu lidí svým životním elánem, pozitivním přístupem a myšlenkou „hubnutí s rozumem“. Nyní přichází s knížkou provázející jejím životem prostřednictvím laskavého rozhovoru vedeného...
Zuzana Veselá
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu sloup I.
Máte štíhlé paže i boky bez křivek typických pro osoby s postavou typu jablko, hruška či přesýpací hodiny? Čtěte, podle jakých kritérií zjistíte svůj typ postavy a vyzkoušejte chutný jídelníček plný zdravých surovin...
Vitamin C a hubnutí: Přírodní zdroje, denní dávka a účinky
Přírodní vitamin C patří mezi základní mikroživiny, které lidské tělo neumí samo vyrobit. Proto hlídejte optimální množství céčka v rámci pestrého a vyváženého jídelníčku. Těšte se na řadu zdravotních benefitů včetně...
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu obdélník: II. díl
Jak by měl vypadat ideální jídelníček pro postavu obdélníkového typu? Nejlepší volbou jsou potraviny bohaté na bílkoviny, vlákninu a komplexní sacharidy. Nevhodné potraviny pro postavu typu obdélník Bílá mouka a výrobky...
Smoothie a hubnutí: Kdy a jak funguje, tipy na přípravu a dobré složení
Lehké smoothie připravené z čerstvého ovoce a zeleniny představuje výživnou a zdravou svačinku. Jestli ale hledáte ideální smoothie na hubnutí, mějte se na pozoru. Nápoje většinou nefungují tak dobře, jak jste možná...
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu obdélník I.
Máte chlapecký typ postavy a chcete si udržet zdravé a štíhlé tělo? Zapojte do své denní rutiny pravidelnou pohybovou aktivitu a upravte jídelníček. Máte chlapeckou postavu typu obdélník? Pak máte tuk uložený rovnoměrně...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT