Bez pekařského droždí se neobejde výroba většiny druhů pečiva. Vyhýbáte se receptům z kynutého těsta kvůli hubnutí? Velký omyl. Kvasnice prospívají zdraví, a to hned několika způsoby. Jak funguje kynutí Základ pro...
Štítek -hubnutí
Zuzana Veselá
Pro ženy: Ukázkový jídelníček na hubnutí po 60
Toužíte shodit přebytečná kila? Hubnutí po 60 je sice těžší, ale rozhodně není nemožné. Základem je vyladěný jídelníček a pravidelná pohybová aktivita. Důvody, proč jde hubnutí po 60 hůře Hormonální změny Ještě před...
Šárka Jirchářová
Pitný režim a nadváha: Zbavte se zadržování vody v těle
Dostatečný pitný režim je nezbytný dodržovat za všech okolností. Obzvlášť důležitý je pak v případě nadváhy či obezity. Kolik vody denně vypít? Celkové množství přijatých tekutin závisí na mnoha faktorech, jako je...
Recenze: Restart hubnutí – jde změnit životní styl přes internet?
V době, kdy se vše přesouvá do pohodlí online světa, zažívá boom i 10týdenní online program nazvaný Restart hubnutí. Komu pomůže? A jak dopadl v testu redaktorky Zuzky? O co jde „Začátek velké cesty ke zdravé váze a...
Nejlepší druhy zeleniny pro hubnutí
Bez zeleniny se zdravý jídelníček neobejde. Konzumace zeleniny působí pozitivně na imunitu, trávení i duševní pohodu. Jaké druhy byste si měli dopřávat nejčastěji, když chcete zhubnout? 5 důvodů, proč je zelenina...
Bylinky na hubnutí: Přehled 11 zelených pomocníků pro zdraví
Chcete své hubnutí podpořit bylinkami? Podívejte se na účinky oblíbených darů přírody a vyberte si ty pravé pomocníky. Bylinky za vás nezhubnou, ale mohou pomoci Určité druhy bylinek a koření mohou významně usnadnit...
Hubnutí jízdou na inline bruslích: Zábavná cesta k vysněné postavě
Jízda na kolečkových bruslích podporuje spalování kalorií, snižuje obsah tělesného tuku a navíc šetří klouby. 10 výhod jízdy na kolečkových bruslích 1. Vybočení ze stereotypu Pokud se na cestě za vysněnou postavou...
Měření Bodystat ohlídá podíl tuku v těle i pokroky při hubnutí
Hubnete a chcete pravidelně kontrolovat svůj pokrok? Kromě běžných metod, jako je vážení, měření obvodu pasu nebo počítání indexu tělesné hmotnosti (BMI), můžete vyzkoušet také bioelektrickou impedanci. Během pár minut...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT