Kombuchu lidé pijí už přes 2 000 let. Že jste o osvěžujícím šumivém nápoji ještě neslyšeli? Tak to musíte napravit a nejlíp i ochutnat. Prospějete své imunitě i trávení. Co je kombucha Sladkokyselý osvěžující nápoj...
Štítek -imunita
Zuzana Veselá
Jak posílit imunitu: 3. díl – pravidelným pohybem k pevnějšímu zdraví
Imunitu neboli přirozený obranný systém organismu dostane do vínku každý. Jak bude silný a odolný, už můžeme ovlivnit každý sám prostřednictvím svého životního stylu. Vlivem jídelníčku už jsme se zabývali, tentokrát se...
Monika Šaríková
Jak posílit imunitu: 2. díl – vitaminy a minerální látky pro silnější imunitní systém
Zdravě fungující imunitní systém je důležitý pro úspěšný boj s nemocemi a škodlivými látkami, které na organismus útočí každý den. Na své straně budete potřebovat silné bojovníky. Seznamte se s vitaminy a minerály...
Jak posílit imunitu: 1. díl – zdravá strava je základ
Jaro je tu a s ním nastává období plné změn počasí a výkyv teplot. Takové podmínky však svědčí virózám útočícím na po zimě oslabený organismus. Zda se ubrání, závisí na odolnosti imunitního systému. Nedejte nemocem...
Vitamin D v lidském těle: Účinky, projevy nedostatku a hlavní zdroje
Náleží do skupiny klíčových mikroživin nezbytných pro fungování zdravého lidského organismu. Přesto, že jej lze získat snadno ze slunečního záření, bývá jeho nedostatek častým jevem. Dbejte proto na dostatečný příjem z...
Cejlonská skořice a hubnutí: Základní druhy, účinky a tipy na recepty
Vůně skořice evokuje vánoční časy plné jídla a lenošení. Konzumace tohoto aromatického koření však může pomoci i s hubnutím. Jak skořice funguje a v jaké formě si ji můžete vychutnat? Původ voňavého koření Skořice je...
Šárka Jirchářová
Vitamin C a hubnutí: Přírodní zdroje, denní dávka a účinky
Přírodní vitamin C patří mezi základní mikroživiny, které lidské tělo neumí samo vyrobit. Proto hlídejte optimální množství céčka v rámci pestrého a vyváženého jídelníčku. Těšte se na řadu zdravotních benefitů včetně...
Ananas a hubnutí: Zdravé živiny, účinky a recepty
Honí vás mlsná? Ananas vás zasytí, zažene touhu po sladkém a navíc podpoří i vaše hubnutí. Obsah živin v ananasu Tropické ovoce původem z jižní Ameriky je plné antioxidantů, enzymů a dalších látek, které pomáhají...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT