Jak by měl vypadat ideální jídelníček pro postavu obdélníkového typu? Nejlepší volbou jsou potraviny bohaté na bílkoviny, vlákninu a komplexní sacharidy. Nevhodné potraviny pro postavu typu obdélník Bílá mouka a výrobky...
Štítek -jídelníček
Šárka Jirchářová
Ukázkový jídelníček pro bezezbytkovou dietu: II. díl
Trpíte onemocněním střev? Lékař vám doporučil bezezbytkovou dietu? Zjistěte, v jaké podobě povolené potraviny konzumovat a na které si naopak dát pozor. Tepelná úprava potravin Pokud trpíte onemocněním střev...
Andrea Hrečková
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu obdélník I.
Máte chlapecký typ postavy a chcete si udržet zdravé a štíhlé tělo? Zapojte do své denní rutiny pravidelnou pohybovou aktivitu a upravte jídelníček. Máte chlapeckou postavu typu obdélník? Pak máte tuk uložený rovnoměrně...
Denní příjem kalorií při kojení: Využijte bonusových 500 kalorií chytře
Kojíte a chcete si být jistá, že každý den přijímáte optimální množství živin i kalorií? Přečtěte si, jaké energetické nároky kojení přináší. Objevíte také tipy na zdravé potraviny a spoustu dalších rad. Výhody kojení...
Ukázkový jídelníček pro bezezbytkovou dietu
Trápí vás střevní potíže nebo se připravujete na vyšetření střev? Nechte na lékaři, ať určí, zda je pro vás vhodná bezezbytková dieta. Přečtěte si, co taková dieta obsahuje a jak doporučené potraviny zařadit do...
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu přesýpacích hodin II.
Pokud vám příroda nadělila postavu přesýpacích hodin, sestavte si jídelníček ze zdravých a vyvážených potravin. Udržíte si optimální váhu a v případě potřeby dokážete i zhubnout nadbytečná kila. Co může způsobit...
Zdravý jídelníček proti nedostatku železa: II. díl
Nedostatek železa a nemoci s tím spojené ohrožují velkou část populace. Chybí železo i vám? Zvyšte příjem potravin s jeho obsahem. Inspirujte se naším ukázkovým jídelníčkem. Příznaky nedostatku železa Jako hlavní...
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu přesýpacích hodin I.
Máte od přírody širší boky, plná ňadra a úzký pas? Pokud se budete stravovat podle svého typu postavy, udržíte si štíhlou linii a budete se cítit skvěle. Hlavní znaky postavy typu přesýpacích hodin Pokud jsou vaše boky...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT