Máme tu pro vás další z řady vzorových jídelníčků. Dnes opět takový, který vám pomůže s hubnutím na podzim. Jídelníček je plný zdravých tuků, komplexních sacharidů i kvalitních bílkovin. Vaše tělo dostane vše...
Štítek -jídelníček
Sandra Figalová
Podzimní jídelníček na hubnutí I.
Podzim už je nekompromisně tu. Rozhodli jste se po létě dostat zpět do formy? Nikdy není pozdě na to změnit jídelníček k lepšímu a shodit nějaká ta nadbytečná kila. Tak proč ne právě na podzim? Inspirujte se podzimním...
Říjnový jídelníček proti nedostatku vitaminu B – 2. díl
Nedostatek vitaminu B dávno nehrozí jen v tropických zemích – objevuje se i v našich končinách. Čím dál víc je spojován i s výskytem závažných civilizačních nemocí: jako je třeba obávaná rakovina...
Šárka Jirchářová
Říjnový jídelníček proti nedostatku vitaminu B
Únava, nechutenství, kožní problémy, padání vlasů i časté záněty. I tak se projevuje nedostatek osmi vitaminů B komplexu. Než sáhnete po doplňcích stravy, zkuste přirozeně pestrý jídelníček. Potraviny s vysokým...
Zdravý jídelníček v menopauze II: Vyhněte se zbytečným kilům
V období menopauzy by na zdravý a vyvážený jídelníček měly ženy dbát ještě více než kdy předtím. Jak se vyhnout nadbytečným kilům a rizikům, které s sebou toto období přináší? Inspirujte se v tomto...
Zdravý jídelníček v menopauze: Co si naložit na talíř?
Období klimakteria u žen se často pojí s výkyvy nálad, zvýšenou únavou nebo nabíráním na váze. Se správně zvoleným jídelníčkem tyto nepříjemné příznaky omezíte, nebo úplně vymýtíte. Na talíř si každý den naložte...
Zářijový jídelníček z dobrot babího léta II.
Babí léto vrcholí. Objevte další tipy na zdravé recepty a jídla, se kterými na podzim rozhodně nepřiberete. Nebojte se popustit uzdu své fantazii, ať váš jídelníček není fádní ani po skončení léta. Pondělí Snídaně:...
Zářijový jídelníček z pokladů babího léta I.
Léto pomalu spěje do finále. To neznamená, že rezignujeme na lehká jídla. Nejsme přece hlodavci, abychom si vytvářeli tukové zásoby na zimu. S fit jídelníčkem zůstanete ve formě i na podzim. Ideální jídla babího...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT