Trpíte syndromem dráždivého tračníku a neustálými trávicími problémy, kterých se nemůžete zbavit? Vyzkoušejte jídelníček podle zásad tzv. Low-FODMAP diety. Uleví vám! Chronické zažívací problémy bez zjevné příčiny se...
Štítek -jídelníček
Šárka Jirchářová
Dietní jídelníček inspirovaný Španělskem II.
Další z jídelníčků inspirovaných středomořskou kuchyní má tentokrát nádech Španělska. Neváhejte vyzkoušet tyto dobroty, které se hodí i do redukčního jídelníčku. Pondělí Snídaně: Fazolové brownies s ovesnými...
Sandra Figalová
Dietní jídelníček inspirovaný Španělskem I.
Španělská kuchyně je proslulá specialitami provoněnými mořskými plody i čerstvým ovocem. Dopřejte si zdravá španělská jídla bez strachu o štíhlé křivky. Pondělí Snídaně: Celozrnný chléb s tvarohovým sýrem a sušenou...
Dietní jídelníček inspirovaný Italií II.
Další jídelníček inspirovaný Itálií, který si klidně můžete dopřát i při dietě. Stačí jen vybrat správné kombinace potravin, hlídat si množství a dopřávat si co nejvíce zeleniny. Pondělí Snídaně: Bílý jogurt...
Dietní jídelníček inspirovaný Italií I.
Máte rádi Itálii a italské jídlo, ale zoufáte, že při dietě si jej nemůžete dopřát? Omyl! Italská kuchyně je totiž velmi zdravá. Plná ryb a mořských plodů, čerstvé zeleniny i ovoce. Pondělí Snídaně: Proteinové palačinky...
Ukázkový jídelníček – Paleo dieta II.
Paleo dieta po vzoru našich předků vyřazuje veškeré průmyslově upravené produkty. Dovoluje pouze to, co si můžete „ulovit nebo nasbírat“. Prohlédněte si ukázkový jídelníček. Striktně dodržovaná paleo dieta vylučuje z...
Redakce
Ukázkový jídelníček – Paleo dieta I.
Paleo dieta víceméně vyřazuje všechny sacharidy z jídelníčku (kromě ovoce). Stojí tak na konzumaci jen tuků, bílkovin a zeleniny. Prohlédněte si ukázkový jídelníček. V paleo dietě jsou zakázané všechny...
Preventivní jídelníček proti cukrovce II.
Správně sestaveným, zdravým a vyváženým jídelníčkem se můžete preventivně bránit proti cukrovce II. typu. Hledáte inspiraci, které potraviny a jídla zařadit? Tady je. Existuje mnoho faktorů, které stojí za rozvojem...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT