Základní principy banánové diety Je to krátkodobá restriktivní hubnoucí dieta, která má teoreticky vést k výrazné redukci tělesné hmotnosti. Má ale také spoustu rizik. Během diety se konzumují banány, dále jsou vhodné...
Štítek -jídelníček
Monika Šaríková
Vitariánství a raw food: Základní principy, výhody i nevýhody + vzorový jídelníček
Základní principy vitariánství Jedná se o výživový styl založený na přijímání syrové, tepelně neupravované stravy, případně upravené při teplotě do 42 až 45 °C. Ve vitariánském jídelníčku převažuje syrová rostlinná...
Jak snížit vysoký cholesterol: Tipy nutriční specialistky
Úprava jídelníčku, pravidelný pohyb, zanechání kouření, snížení spotřeby alkoholu, omezení stresu. Snížit cholesterol se dá i bez léků. Mnohdy stačí jen trochu změnit svůj životní styl. Co je cholesterol a k čemu slouží...
Daniela Krčová
Akupunktura, čínská medicína a hubnutí: Ukázky jídelníčku a ověřených postupů
Pokud se vám v minulosti osvědčila čínská medicína na různé chronické neduhy, tak si možná říkáte, jestli by vám neuměla pomoci i s kily navíc. Je to sice způsob, který není tolik vyhledávaný, ale může do určité míry...
Monika Rychlovská Tělupilová
Zadržování vody v těle: Příčiny, příznaky a řešení + ukázkový jídelníček
Uvádí se, že lidské tělo se z poloviny skládá z vody. Konkrétněji u žen je to 45–60 % z celkové tělesné hmotnosti a u mužů 50–65 %. Na druhou stranu se stává, že lidi trápí zadržování vody v organismu, tzv. retence vody...
Martina Rusňáková Korejčková
Bramborová dieta: Popis, účinky, nevýhody a rizika + vzorový jídelníček
Napadlo vás vyzkoušet hubnutí pomocí bramborové diety? Její autor slibuje až zázračné výsledky. Ale jak už to tak bývá, zkratky moc nefungují. Platí to i v tomto případě. Zjistěte, jak tahle omezující dieta funguje a...
Dukanova dieta: Ukázkové jídelníčky, recepty a názor nutriční terapeutky
Dukanova dieta je jednou z mnoha redukčních diet, jež slibují rychlou redukci tělesné hmotnosti. Musíte dodržet poměrně přísný postup, hlídat si vysoký příjem kvalitních bílkovin, jíst jen omezené množství sacharidů a...
Dieta při cukrovce 1. typu: Nevhodné a povolené potraviny, jídelníček
Diabetes mellitus neboli cukrovka 1. typu je onemocnění vznikající v důsledku poškození tzv. beta-buněk slinivky břišní. Nejčastější příčinou je autoimunitní zánět, při kterém se tvoří protilátky proti vlastnímu tělu...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT