Krůtí maso patří k nejoblíbenějším na světě. Neobejde se bez něj americký Den díkůvzdání, britský masový sendvič nebo kuličky z mletého. Češi se drží spíš tradičních receptů od medailonků po maso na houbách. Výživové...
Štítek -kalorie
Zuzana Veselá
Plavání a hubnutí: 3 tipy pro váš efektivní trénink
Plavání společně s během nebo jízdou na kole či bruslích patří k typicky aerobním sportům, při nichž spotřebováváme hodně energie. Tyto aktivity podporují spalování tuků. Jak obstojí plavání v konkurenci...
Šárka Jirchářová
Metabolický věk: Čím nižší, tím lepší. Jaký je ten váš?
Je vám 40, žijete hektickým životem ve stresu a bez zdravé životosprávy? Pak se vaše tělo možná cítí na 60 a vy o tom vůbec nevíte. Zasáhněte dřív, než přijdou první problémy. Co je metabolický věk? Termín používaný ve...
3 recepty z patizonu
Patizon (správně česky „patison“) dodává množství vitaminů, vlákniny i minerálů. Zároveň se pyšní nízkým obsahem kalorií. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty z patizonu podle BezHladovění. Tato lahodná zelenina je...
Sandra Figalová
Kolik kalorií spálíme 39 nejoblíbenějšími druhy cvičení?
Tělo pálí kalorie pořád. Dokonce i když spíme, přemýšlíme, nebo jen tak ležíme na gauči. Chcete zhubnout? Podívejte se, které aktivity podporují největší energetický výdej. Chodí váš kamarád běhat, zatímco vy jezdíte na...
Super trik, jak snížit kalorie z vařené rýže na polovinu
Milujete rýži, ale kvůli vyšší kalorické hodnotě si ji dopřáváte jen občas? Vědci z Americké chemické společnosti letos zveřejnili skvělý tip, jak zkrouhnout rýžové kalorie až o 50 %. Zkuste jej! 2 druhy sacharidů v...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT