Zatímco pro většinu žen je období menstruace víceméně pohodové a bezbolestné, některé doslova prožívají peklo, kdy je trápí bolestí hlavy, křeče v podbřišku, změny nálad a jiné nepříjemné projevy. Patříte mezi ně? Jak...
Štítek -masáž
Monika Šaríková
Nedávejte si za hubnutí jídlo: 10 způsobů, jak se odměnit i jinak
Za námahu pořádná odměna. Správně zvolená odměna může být skvělou motivací k hubnutí a dlouhodobému dodržování zdravého životního stylu. Pro spoustu lidí je ale častou motivací jídlo, což není úplně ideální odměna...
Daniela Krčová
Vibrační plošiny k procvičení a masáži celého těla. A co hubnutí?
Zarytí sportovci by vám na vibrační plošiny řekli, že stačí zvedat činky, běhat, jezdit na kole, více chodit pěšky, zdravěji a méně jíst a žádné zvláštní stroje k udržování fyzické kondice a vysportované postavy...
Vše o maderoterapii: Co to je, jak se provádí a její hlavní benefity a účinky
Nejlepším způsobem, jak dosáhnout a udržet si pevnou postavu s pěknými křivkami a hladkou pokožkou bez celulitidy co nejdéle, je zdravý životní styl založený na kvalitní a vyvážené stravě a každodenním pohybu. Nápomocné...
Co jsou trigger pointy neboli spoušťové body bolesti a jak je nejlépe odstranit
Každé lidské tělo dostává dennodenně zabrat, ať už nedostatečným nebo nevhodným pohybem, mizernou životosprávou či naopak přehnanými nároky. Málokdo o své tělo patřičně pečuje a to s přibývajícím věkem funguje hůře a...
Bolesti, psychické problémy nebo hučení v uších. Masér – terapeut Jan Kottas popisuje, s čím umí pomoci
Odmala masíroval celou rodinu. Když po pár letech strávených ve svém zaměstnání pociťoval nespokojenost, masáže a studium lidského těla byly jasná volba. Na pražském Újezdě týdně ošetří a namasíruje pěknou řádku klientů...
Zuzana Veselá
Jak zhubnout v obličeji? Rady podle odborných studií
Už znáte spoustu tipů, cviků a postupů na zpevnění břicha, stehen, hýždí, boků a dalších partií, ale vás trápí hlavně dvojitá brada a oplácaný obličej? Obličej nepatří mezi části těla, na které by vám automaticky trenér...
Redakce
Celulitida na stehnech a zadku: Jak se jí zbavit?
Nevzhledná pomerančová kůže na bocích, stehnech, zadku ale i břiše trápí především ženy. Přesná příčina je zatím neznámá. Stejně tak s léčbou je to složité. Objevte aspoň trochu účinné metody. Co je celulitida? Na...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT