V minulých dílech seriálu o hořčíku jste se mohli dočíst, proč je právě tento minerál tolik důležitý pro zdravě fungující organismus, jak se projevuje nedostatek, kdy hrozí předávkování a kde všude jej najdete. Dnes se...
Štítek -minerály
Monika Šaríková
Minerál mangan: Účinky na zdraví a nejlepší zdroje v potravinách
Mangan patří k základním minerálům v lidském těle, nezbytným pro správné fungování organismu. Účastní se řady procesů ovlivňujících činnost mozku, nervové soustavy a také je důležitý pro zdravý vývoj kostí. Dlouhodobě...
Minerál hořčík: Proč je důležitý během těhotenství
Od začátku těhotenství ženy řeší otázku vhodné stravy. Co jíst více, čeho se naopak vyvarovat. Jíst za dva se už naštěstí nedoporučuje. Na co by však těhotné ženy dbát měly, je zvýšený příjem některých vitamínů a...
Jak posílit imunitu: 2. díl – vitaminy a minerální látky pro silnější imunitní systém
Zdravě fungující imunitní systém je důležitý pro úspěšný boj s nemocemi a škodlivými látkami, které na organismus útočí každý den. Na své straně budete potřebovat silné bojovníky. Seznamte se s vitaminy a minerály...
Minerál měď a zdraví: Účinky a hlavní zdroje v potravinách
Spolu se železem a zinkem tvoří trojici nejvíce zastoupených minerálů v lidském organismu. Ve stopovém množství je nezbytná pro správné fungování metabolismu, nervového systému a mozku, imunitního systému i zdravých...
Zvěřina a zdraví: Obsahuje minimum tuku, hodně bílkovin, vitaminů a minerálů
Zdravý jídelníček je především rozmanitý. Čím pestřejší strava, tím lépe tělu doplníte potřebné živiny. Vedle obilovin, luštěnin, ovoce a zeleniny je důležitou součástí maso. Zpestření drůbeží, vepřové a hovězí klasiky...
Minerál brom a zdraví: Účinky, projevy nedostatku a nejlepší zdroje v potravinách
Brom patří mezi mikrominerály neboli stopové prvky nezbytné pro existenci života na této planetě. S borem a hliníkem zastupují menší skupinu neesenciálních stopových prvků, jejichž účinky na lidské zdraví nejsou...
Minerál hořčík: Obecné informace – účinky, nedostatek, užívání a hlavní zdroje
Hořčík společně se železem, vápníkem a zinkem patří k nejdůležitějším minerálům pro správné fungování organismu a ke své činnosti jej potřebuje každá buňka v těle. Bez něj by tělu chyběla nezbytná energie. Lidské tělo...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT