Trápí vás časté bolesti břicha, nepříjemné křeče, neustálé nutkání na stolici, průjem nebo naopak dlouhodobá zácpa? Zpozorněte – může se jednat o syndrom dráždivého tračníku. Co je syndrom dráždivého tračníku a jak se...
Štítek -mléko
Daniela Krčová
Zdravé tuky v každodenní stravě: Tabulka 40+ nejlepších zdrojů
Ve světě výživy je problematika týkající se tuků plná rozporuplných názorů. Někdy se zdá, že bychom je měli z jídelníčku úplně vyškrtnout, jindy zase nabýváme dojmu, že bychom je měli zařazovat ve velkém množství...
Barbora Karásková
Potravinová alergie versus histaminová intolerance: Poznejte už první příznaky
Bolí vás často hlava, máte potíže s trávením, trápí vás problémy s pletí a celý den byste nejraději prospali? Za těmito problémy může stát potravinová intolerance. Potravinová intolerance vs. potravinová alergie Pokud...
Mléčná dieta slibuje rychlé hubnutí jen za pár dní. Je ale bezpečná?
Milujete mléko a pijete ho, i když už jste dávno dospělí? Tak to vás možná napadne držet 13 dnů mléčnou dietu. Ale pozor. Má i své stinné stránky a rozhodně nesedne každému. Základní principy mléčné diety Další z...
Monika Šaríková
Pescetariánství: Jídelníček skoro bez masa prý podporuje hubnutí a zlepšuje zdraví srdce i mozku
Láká vás nejíst maso, ale bez vajec, mléčných výrobků, ryb a darů moře si svůj jídelníček neumíte představit? Pak vyzkoušejte pescetariánství. Jen pozor: Žádné další maso není povoleno, maximálně sem tam drůbeží. Jdete...
Mléko pod lupou: Složení, výběr, zdravotní aspekty a mýty
Mléko je jednou z nejvíce diskutovaných a zároveň velmi kritizovaných potravin, kolem které se točí mnoho mýtů. Tento článek vám poskytne objektivní pohled založený mimo jiné na odborných publikacích a vědecky...
Bezlaktózová dieta: Jídelníček a recepty
Laktózová intolerance patří mezi jedny z nejčastějších výživových omezení, při kterém je potřeba dodržovat speciální bezlaktózovou dietu. Jak taková dieta vypadá, které potraviny jsou vhodné a kterým je potřeba se...
Domácí jogurt bez jogurtovače: Jak a z čeho si jej doma připravíte + recepty
Vyrobit si zdravý a chutný jogurt zvládnete sami i bez jogurtovače. Nač utrácet za další kuchyňský přístroj, když vám stačí hrnec, teploměr a několik sklenic. Není to složité a obejdete se bez velkého množství...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT