Nezisková organizace ZkusToZdrave.cz, z.s., zábavnou formou vzdělává děti v důležité otázce stravování. Bojuje tak proti poruchám příjmu potravy, riziku nadváhy i obezity v dětském i budoucím věku. Jak to celé funguje...
Štítek -obezita
Zuzana Veselá
Jde zhubnout přes internet? Jak najít relevantní rady a nechytit se do pastí diet
Chcete zhubnout a tápete, jak na to? Navíc v době koronaviru zůstává většina ordinací výživových poradců zavřených. Dobrá zpráva: Zhubnout jde efektivně a natrvalo i přes internet. Jak na to? Čtěte rady psycholožky a...
Iva Málková
Psycholožka Iva Málková: Nemůžete-li situaci změnit, změňte svůj postoj
PhDr. Iva Málková zasvětila problematice obezity celý svůj profesní život, bezmála 50 let. Ctí zásadu „hubnutí s rozumem“. V roce 1990 založila sdružení STOB – STop OBezitě, které letos slaví 30. výročí. Jak vnímá...
Psycholožka Iva Málková: Když se cítíme neatraktivní, vnímá nás stejně i okolí
PhDr. Iva Málková se věnuje problematice obezity takřka 50 let. Jejím cílem a mottem je „hubnutí s rozumem“. V roce 1990 proto založila sdružení STOB – STop OBezitě. Jak sama říká, v dnešní době je laskavý a rozumný...
Čím nahradit pečivo? Tipy na zdravé přílohy
Konzumace pečiva patří mezi nejdiskutovanější témata v otázkách hubnutí i zdraví. Je dobré vynechat pečivo úplně, nebo stačí vsadit na kvalitu? Pozor na bílou mouku Pečivo z bílé mouky nedodává tělu téměř žádné...
Šárka Jirchářová
Ukázkový jídelníček pro přibírání na váze
Přibírání na váze může být stejně náročné jako hubnutí. Často ale stačí osvojit si několik zásad a snaha o navýšení tělesné hmotnosti je hned efektivnější. Podváha je stejně nebezpečná jako obezita Příliš nízká váha...
Hubnutí po 50: Už to nejde tak snadno, ale pořád je to reálné
Chcete zhubnout po padesátce? Menopauza a andropauza sice hubnutí komplikují, ale se správným jídelníčkem a pravidelným pohybem budete úspěšní. Proč po 50 tolik lidí přibírá? Hormonální změny spojené s...
Smažená jídla: Proč jsou tak nebezpečná?
Jídla smažená na oleji či másle sice dobře chutnají, ale tělu nijak neprospívají. Naopak mohou způsobit velké škody. Jaké a proč? Čtěte celý článek. 6 největších problémů smažených potravin 1. Příliš mnoho kalorií a...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT