Stojí vás hubnutí po 40 více úsilí, než když vám bylo 20? Nejste v tom sami. Metabolismus se s věkem přirozeně zpomaluje. Přestože je shazování kil těžší, rozhodně není nemožné. Proč po 40 přibíráme na váze? Hormony...
Štítek -podpora hubnutí
Šárka Jirchářová
Bylinky na hubnutí: Přehled 11 zelených pomocníků pro zdraví
Chcete své hubnutí podpořit bylinkami? Podívejte se na účinky oblíbených darů přírody a vyberte si ty pravé pomocníky. Bylinky za vás nezhubnou, ale mohou pomoci Určité druhy bylinek a koření mohou významně usnadnit...
Ukázkový jídelníček na hubnutí po 30: II. díl
Chcete zhubnout po třicítce? Dodržujte pitný režim a vylaďte svůj jídelníček. Máme pro vás tipy, jak na to. Co všechno může znesnadnit hubnutí po 30? Rychlé životní tempo Jídlo ve spěchu Dlouhodobý stres Nekontrolované...
Prášky na hubnutí: Nesmysl, nebo účinná pomoc?
Chcete shodit přebytečná kila s pomocí prášků na hubnutí? Prozradíme vám, jaké látky obsahují a co od nich můžete čekat. Tabletky na lékařský předpis: Kdy přicházejí ke slovu? Tento typ léků předepisují lékaři zejména...
Jóga a hubnutí: Podpořte spalování tuků i dobrou náladu
Cvičení jógy se těší čím dál větší oblibě u nás i v zahraničí. V hektické době nabízí spolehlivou cestu k uvolnění těla i mysli. Pomáhá také při hubnutí, a to hned několika způsoby. Proč cvičit jógu? Název jóga pochází...
Zuzana Veselá
Chůze a hubnutí: Tipy podle aktuálních studií
Pro člověka nejpřirozenější pohyb zapojuje klouby, posiluje svaly a působí pozitivně na psychiku. Je ale možné za pomoci chůze zhubnout? Neseďte a jděte na procházku Sedavý způsob života zvyšuje riziko zdravotních...
Březnový jídelníček nejen na hubnutí
Vyšších teplot pomalu přibývá a spolu s nimi i chuť odlehčit šatník. Zjišťujete, že se do svých běžných velikostí stěží nasoukáte? Pak se nechte inspirovat naším sezónním jídelníčkem, díky kterému shodíte i pár...
Andrea Hrečková
Týdenní jídelníček pro zdravé hubnutí podle výživové poradkyně
Máme tu pro vás další jídelníček ze série pro zdravé hubnutí. Inspirujte se plánem na zdravé snídaně, svačiny, obědy i večeře plné chutí a důležitých živin. Gramáže a energetické hodnoty jednotlivých jídel zde nejsou...
Sandra Figalová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT