Říká se, že věk je pouhé číslo. To sice platí, ale bohužel ne pro všechny. Ať už se nám to líbí či nikoliv, stárnutí s sebou nějaké ty nepříjemnosti přináší. Platí ale, že čím lépe se na něj připravíte, tím lépe se ve...
Štítek -pohyb
Monika Šaríková
Cvičení na dovolené: Tréninky, jídlo a časté nástrahy
Pro většinu lidí dovolená představuje krátké období, kdy vypadnou ze stereotypu a nemusí pracovat. Vyrazí do odlišného prostředí, třeba někam k moři, a jejich cílem je si těch několik dní užít, co to půjde. Pro mnohé to...
Těhotenská cukrovka: Co to je, proč vzniká a jak se léčí?
Cukrovka v těhotenství je strašákem pro mnoho žen. Znamená to, že je v těle narušená látková výměna sacharidů, a organismus nedokáže správně hospodařit s cukrem. Ačkoliv je těhotenská cukrovka onemocněním matky, může...
Daniela Krčová
Cukrovka 2. typu se dá řešit i bez léků. Jak na to?
Diabetes mellitus 2. typu je celosvětový problém spojený s řadou zdravotních komplikací a vysokou úmrtností. Výskyt cukrovky 2. typu v posledních letech celosvětově stoupá, a to hlavně v rozvojových zemích. Na...
Nafouklé břicho? Příčiny a rady, jak na něj
Nafouklé břicho dokáže znepříjemnit každodenní život. Čas od času se s tímto problémem setká každý z nás, obzvlášť po nějakém těžce stravitelném nebo objemném jídle. Pokud vás ovšem nafouknuté břicho a tlak pod...
Zumba: Co to je, jak se cvičí a pro koho se hodí + tipy na videa na YouTube
Lidské tělo bylo stvořeno pro život v pohybu. Realita je jiná. Velkou část dne moderní člověk tráví sezením a to, že někam musí občas dojít, za zdravou dávku pohybu považovat nelze. Můžete to změnit. Stačí být aktivní a...
Jídlo je nejen palivem, ale i chuťovým a společenským zážitkem, říká Mgr. Michaela Gorčíková
Vystudovala obor nutriční specialistka na Univerzitě Karlově. Zaměřuje se na hubnutí i prevenci ve výživě v rámci reprodukčního zdraví. Miluje pečení i vaření a spoustu dalších drobností, které zmiňuje v rozhovoru. Ke...
Zuzana Veselá
Cvičení na problematické partie: Které partie trápí ženy nejvíce a jak problém vyřešit
Nikdo není dokonalý. Přesto takoví toužíme být a porovnáváme se s ideály, které zrovna letí. Některé jsou bohužel nezdravé, poukážeme-li například na extrémní štíhlost, která letí mezi mladými dívkami. Proto se tak...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT