Čerstvé ovoce je velmi výživné a plné vitaminů, minerálů, antioxidantů a vlákniny. Jak vám pomůže při hubnutí? Které druhy pomohou při shazování nadbytečných kilogramů? 4 důvody, proč si i při hubnutí dopřávat ovoce 1...
Štítek -recepty
Šárka Jirchářová
Cejlonská skořice a hubnutí: Základní druhy, účinky a tipy na recepty
Vůně skořice evokuje vánoční časy plné jídla a lenošení. Konzumace tohoto aromatického koření však může pomoci i s hubnutím. Jak skořice funguje a v jaké formě si ji můžete vychutnat? Původ voňavého koření Skořice je...
Minerál chrom a hubnutí: Účinky, projevy nedostatku a nejlepší zdroje v potravinách
Pravidelný příjem chromu podporuje důležité funkce organismu a podle studií dokonce zvládne snížit chuť k jídlu. Jaké jsou další účinky tohoto minerálu a jak si zajistíte jeho dostatečný přísun? Co je chrom a jaký vliv...
Recenze e-booku Restart jídelníček: Hubnutí s podporou odborníků
Chcete zdravě zhubnout s dlouhodobými výsledky? Ověřený návod slibují autorky e-booku Restart jídelníček. Přečtěte si, jak obstál v testu redaktorky Zuzany Holmanové. Hubnutí není jen o jídle Důležité je také to, jestli...
Zuzana Holmanová
Minerál bor: Účinky na zdraví, příznaky nedostatku a vhodné zdroje
Bor podporuje zdraví kostí a mozku, snižuje zánětlivost v těle a je nezbytný pro metabolismus ostatních minerálních látek. Co je bor a jaká je jeho úloha v těle? Bor se řadí mezi stopové prvky s biologickými účinky...
Sušené ovoce a hubnutí: Nejlepší druhy, tipy na recepty a domácí přípravu
Milujete sušené meruňky, datle, fíky nebo rozinky a váháte, jestli je smíte jíst při hubnutí? Poku ano, kolik? Vše důležité o sušeném ovoci a hubnutí zjistíte v následujícím článku. Protichůdné informace o sušeném...
Zuzana Veselá
Ananas a hubnutí: Zdravé živiny, účinky a recepty
Honí vás mlsná? Ananas vás zasytí, zažene touhu po sladkém a navíc podpoří i vaše hubnutí. Obsah živin v ananasu Tropické ovoce původem z jižní Ameriky je plné antioxidantů, enzymů a dalších látek, které pomáhají...
RECEPT: Zdravá svačina do sklenice 3× jinak
Připravte sobě nebo dětem nutričně vyváženou, super zdravou svačinu, díky které doplníte energii a podpoříte výkon. Postačí vám vločky, mléčné výrobky nebo jejich rostlinné alternativy, ořechy, semínka a sezónní ovoce...
Andrea Hrečková
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT