Herečka Lenka Kořínková se kromě herectví proslavila také díky svému nadšení pro dělenou stravu. Napsala hned několik knih na toto téma, kde se věnuje popisu svého vlastního pojetí této kontroverzní diety. Stojí na...
Štítek -recepty
Monika Šaríková
DASH dieta proti vysokému tlaku i nadváze: Vzorový jídelníček, recepty, výhody i nevýhody
Vysoký krevní tlak trápí většinu dospělých, nejen těch s nadváhou nebo obezitou. DASD dieta představuje jednu z cest, jak tlak snížit. Samozřejmě v kombinaci s celkově zdravým životním stylem. Základní principy DASH...
Dieta bez pečiva a příloh: Výhody, rizika a vzorový jídelníček
Není to tak dlouho, co zdravou stravu ovládaly nízkotučné potraviny. Dnes je to naopak. Tuky bývají adorovány a jako špatné bývají označovány sacharidy. Trendem jsou low carb diety omezující množství sacharidů v...
Detoxikační dieta: 7denní i limonádová, přínosy pro zdraví a nevýhody + ukázkový jídelníček
Detoxikační diety jsou populární. Lidé se do nich pouští v naději, že za pár dní ze svého těla odstraní všechny ty děsivé jedy a škodlivé látky, rozjedou metabolismus na plné obrátky, začnou hubnout, zbaví se nemocí a...
MIND dieta prý dokáže zpomalit stárnutí mozku až o několik let. Jak dieta pro mozek vypadá?
Vedle spousty mnohdy až kontroverzních hubnoucích diet lze narazit i na výživová doporučení, která mají jiný účel. Například MIND dieta má podporovat kognitivní funkce mozku a oddalovat proces jeho stárnutí a...
Bezlaktózová dieta: Jídelníček a recepty
Laktózová intolerance patří mezi jedny z nejčastějších výživových omezení, při kterém je potřeba dodržovat speciální bezlaktózovou dietu. Jak taková dieta vypadá, které potraviny jsou vhodné a kterým je potřeba se...
Daniela Krčová
Bezlepková dieta: Jídelníček, recepty, zakázané a doporučené potraviny
Dieta bez lepku patří mezi nejpopulárnější výživové trendy. Pro koho je určená, jaké potraviny jsou při ní vhodné a opravdu dokáže pomoct s hubnutím? Základní principy bezlepkové diety Při bezlepkové dietě se nesmí...
Alkalická dieta: Účinky, recepty, dovolené a zakázané potraviny
Restriktivní dietní směry jsou často založené na tvrzení, že příčinou zdravotních problémů včetně nadváhy a vážných onemocnění je jedna nebo více skupin potravin. V případě alkalické diety problematickou skupinu...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT