Jak na zdravé hubnutí bez bludných kruhů jo-jo efektu a demotivace? Čtěte rady českých odborníků na výživu, sport a zdravý životní styl. Všem dotázaným jsme položili 2 stejné otázky: Co je podle vás největší chyba...
Štítek -rozhovor
Redakce
Nutriční terapeutka Denisa Lamačová: Naučte se vnímat své tělo a začnou se dít zázraky
Studovala nutriční terapii i genetiku. Dnes pracuje jako nutriční koučka se zaměřením na jednoduchý, laskavý přístup k vaření i životu. Co radí vám, našim milým čtenářům? Tvé heslo zní „Méně je více. Nejen v jídle.“ Nás...
Zuzana Veselá
Seriál: Nejčastější chyby při hubnutí podle odborníků, 2. díl
Chcete zhubnout, ale zatím nevíte, jak na to? Pár neúspěšných pokusů vám vzalo motivaci? Čeští odborníci na výživu vám chuť do hubnutí vrátí. Dotázaným jsme položili 2 stejné otázky: Co je podle vás největší chyba...
Klára, zakladatelka Fit nad Tasty: Jedině s plnohodnotnou stravou dostává tělo vše, co potřebuje
Klára, jakožto fyzioterapeutka, trenérka a výživová poradkyně, zastává komplexní přístup ke zdraví člověka. Každý den pracuje nejen na sobě, ale také na zdraví svých klientů. Jakou roli hraje u poruch pohybového aparátu...
Andrea Hrečková
Míša a Markét, Mámami.cz: Jak chytře skladovat potraviny v kuchyni i ve spíži
Domov je náš malý mikrosvět, kam se utíkáme od starostí běžného života. Běda, když v něm zavládne nepořádek a chaos. To se může negativně zobrazit na duševním i fyzickém zdraví. Jedním z nejproblematičtějších míst bývá...
Kuchařka Kristýna Ostratická: Zdravá strava je o organizaci, jídlo jde podávat do 10 minut
Kdo sleduje Tescomu s chutí od TV NOVA nebo food blog Červený rondon, Kristýnu, které přátelé neřeknou jinak než Týna, dobře zná. K vaření má talent od Boha. Využívá ho už přes 15 let. Co radí při vaření začátečníkům a...
Monika z Restartu hubnutí: Příčina nadváhy nebývá v jídle, ale v hlavě
Usměvavá Monika Divišová se specializuje na práci s výživou, psychikou a motivací. Během víc než 20leté praxe dovedla ke spokojenějšímu životu tisíce klientů. Jak to dělá a co můžete změnit i vy? Téma: Restart hubnutí...
Zpovídáme Týnku (TOJIDLO): „Zdravá strava je investice“
Týnka, nutriční koučka a zakladatelka projektu „TOJIDLO“ se dívá na výživu s nadhledem a špetkou humoru. Svým minimalistickým přístupem edukuje a inspiruje širokou veřejnost k dosažení zdravého těla, stejně...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT