Věděli jste, že lidské tělo je tvořeno přibližně z 60 až 70 % vodou? Voda v těle podléhá dynamické výměně – každý den nějakou vodu přijmeme (z jídla a pití) a nějakou ztratíme (vyloučíme močí, potem, stolicí a dýcháním)...
Štítek -těhotenství
Daniela Krčová
Zadržování vody v těle: Příčiny, příznaky a řešení + ukázkový jídelníček
Uvádí se, že lidské tělo se z poloviny skládá z vody. Konkrétněji u žen je to 45–60 % z celkové tělesné hmotnosti a u mužů 50–65 %. Na druhou stranu se stává, že lidi trápí zadržování vody v organismu, tzv. retence vody...
Martina Rusňáková Korejčková
Příčiny vysokého cholesterolu: Roli hraje životní styl i genetika
Vysoký cholesterol sice nebolí, ale představuje velké zdravotní riziko. Usazování cholesterolu v cévách souvisí s řadou komplikací, které mohou člověka ohrozit na životě. Vysoký cholesterol můžeme zdědit po svých...
V těhotenství, při porodu i po něm dejte na své pocity, říká Sabina, FyzioFitmama.cz
Sabina je maminka a fyzioterapeutka v jednom. Asi každá žena, která těhotenství zažila, může potvrdit, že v tomto období tělo ženy prochází opravdu velkými změnami. Sabina proto přináší zdravotně-kondiční cvičební...
Zuzana Veselá
Pohyb a cvičení v těhotenství: Jaké aktivity jsou zdravé a které naopak rizikové?
Těhotenství není nemoc, proto by měl být pravidelný pohyb nedílnou součástí životosprávy i v tomto období. Kolem pohybu, sportu a cvičení v těhotenství se ale točí řada otázek. Jaká je realita? Během těhotenství se v...
Jak na hubnutí po porodu: Tipy nutriční terapeutky
Mnoho žen se po porodu trápí s postavou a hledají cesty, jak se dostat zpátky do formy. Kdy je ale ideální čas začít hubnout a jakou zvolit cestu? Těhotenství i porod jsou pro tělo velkou zkouškou, proto je na...
Tereza Kramlová
Jak jíst v šestinedělí aneb čemu se vyhnout a co naopak pomáhá?
První dny po porodu a celé šestinedělí je období plné lásky, ale také únavy. Tělo je vyčerpané z porodu, maminky veškerou energii vkládají do péče o miminko a často tak zapomínají na sebe. Téma: Zdravé hubnutí po...
Bolestivá menstruace: Babské rady i lékařsky ověřené tipy
Zatímco pro většinu žen je období menstruace víceméně pohodové a bezbolestné, některé doslova prožívají peklo, kdy je trápí bolestí hlavy, křeče v podbřišku, změny nálad a jiné nepříjemné projevy. Patříte mezi ně? Jak...
Monika Šaríková
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT