Láká vás nejíst maso, ale bez vajec, mléčných výrobků, ryb a darů moře si svůj jídelníček neumíte představit? Pak vyzkoušejte pescetariánství. Jen pozor: Žádné další maso není povoleno, maximálně sem tam drůbeží. Jdete...
Štítek -vegetariánství
Monika Šaríková
Amarant neboli Laskavec: Původ rostliny, složení a přínos na zdraví + recepty
O plodině jménem amarant, česky laskavec, jste jistě již slyšeli. V našich končinách nepatří mezi původní potraviny. Nicméně jako spoustu jiných exotických surovin, není problém u nás amarant v nějaké formě sehnat...
Čím nahradit maso, aby vám nechyběly důležité živiny?
Jste vegetariáni z přesvědčení, nebo vám maso prostě nechutná? Odlehčení jídelníčku od masa krátkodobě nepředstavuje problém – naopak. Při delším vegetariánství nebo veganství však hrozí určitá rizika. Nekompletní...
Zuzana Veselá
Ukázkový jídelníček pro vegetariány II.
Přesvědčte se, že týdenní jídelníček bez masa rozhodně není nudný! Inspirujte se následujícími pokrmy a dopřejte svému organismu vše, co potřebuje pro správné fungování. Pondělí Snídaně: Ovesná kaše se skořicí a banánem...
Sandra Figalová
Ukázkový jídelníček pro vegetariány I.
Jste vegetarián/ka a dochází vám nápady, co originálního uvařit? Nebo patříte k „masožravcům“, ale chcete si od živočišné stravy na čas odpočinout? Vyzkoušejte tento lehký jídelníček, díky kterému dodáte svému tělu vše...
Vegetariánství a hubnutí
Jste zastáncem bezmasé stravy a ptáte se, zda to jde nějak skloubit se zdravým hubnutím? Někdy se uvádí, že vegetariánská strava pomáhá lidem zhubnout. Je to především proto, že lidé s nadváhou či obezitou po...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT