Připravte si v létě zásoby na zimu v podobě výborných kvašených okurek. Pochutnáte si a jako bonus podpoříte střevní mikroflóru a zlepšíte trávení. Co jsou kvašené okurky? Kvašené okurky neboli kvašáky jsou...
Štítek -zažívání
Šárka Jirchářová
Je vám po oříškách těžko? Aktivujte je
Víte, že ořechy mohou být pro naše tělo špatně stravitelné a mnohdy obsahují i škodlivé látky? Aktivováním z nich dostanete to nejlepší. Co je aktivování oříšků? Ořechy obsahují inhibitory enzymů, které mohou tělu...
Jídelníček se zvýšeným příjmem vlákniny II.
Pokud bychom na něco neměli ve zdravém jídelníčku zapomínat, tak je to vláknina. Denně bychom jí měli sníst aspoň 35 gramů. Většina Čechů však končí den sotva na polovině. Přínosy vlákniny pro naše tělo: Podporuje a...
Sandra Figalová
Jídelníček se zvýšeným příjmem vlákniny
Vláknina má v našem jídelníčku nezaměnitelnou roli. Kromě zvýšení pocitu sytosti po jídle pomáhá udržovat i správné zažívání. Vyzkoušejte jídelníček plný vlákniny a uvidíte sami. Díky vláknině v jídelníčku hubneme...
Jedlá soda jako lék i čistič: 8 nejlepších využití v domácnosti
Jedlá soda nebo soda bikarbona najde v každé domácnosti široké využití. Hodí se při úklidu, používá se jako lék na různé obtíže a je také skvělým kosmetickým pomocníkem. 1. Úleva od pálení žáhy a zažívacích potíží...
Ukázkový jídelníček proti dráždivému tračníku
Trpíte syndromem dráždivého tračníku a neustálými trávicími problémy, kterých se nemůžete zbavit? Vyzkoušejte jídelníček podle zásad tzv. Low-FODMAP diety. Uleví vám! Chronické zažívací problémy bez zjevné příčiny se...
Jídelníček pro jarní očistu jater a žlučníku II.
Chcete vyčistit své tělo před jarem? Zkuste tento jídelníček, který odlehčí zažívání a podpoří funkci jater. Ta jsou nejdůležitějším detoxikačním orgánem v těle. Nezapomínejte na dostatek ovoce i zeleniny a hlavně...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT